Lav din vision board: Manifestér dine mål og drømme

Hvad er en vision board?

Et visuelt værktøj til at skabe og opnå fremtidige mål. Idéen kommer fra Rhonda Byrnes "The Secret": visuel stimulus i dit sind manifesterer dine ønsker. En vision board er let at lave og, ved daglig visualisering, kan den bringe dine drømme til liv.

4 trin til din vision board

1. Køb og monter en korkplade

Størrelse: mindst 30x30 cm (større, hvis mange drømme). Monter et sted, du ser ofte (stue, soveværelse, bad). Du skal have let adgang til at stå foran den minutter hver dag.

2. Find billeder af dine ønsker

Vil du tilbage på skole? Klip et kollegium-billede ud. Mere penge? Kontanter eller billeder af penge. Ønsker du en specifik bil? Find PRÆCISE den bil. 4–5 billeder er nok til at starte med. Udskift, når mål opnås.

3. Tilføj ord, der beskriver dine ønsker

Ord appellerer til sindet. "Familie", partnerns navn, "frihed", "sundhed". Placer ord over billeder som forklaringer. Find ord i aviser, blade, internettet.

4. Daglig visualisering (mindst 2 gange)

Stå foran tavlen i stilhed (morgen/aften). Stirr på billeder/ord. Tænk på deres betydning. BED om tingene. TRO, at du modtager dem. Luk øjnene – FØL, hvordan det er at have dem. Eksempel: ny bil – føj volanten, gasspændet, motorlyden, farven. Gør det med HVER billede/ord. Endda hvis det føles falskt – "fake it till you make it" kan give store belønninger.