Hvad består et panikanfald af?

Panikanfald er pludselige episoder af intens frygt, der udløser alvorlige fysiske reaktioner, når der ikke er nogen reel fare eller tilsyneladende årsag. De kan opstå til enhver tid uden varsel og kan vare flere minutter eller endda timer. Panikanfald kan forårsage en række symptomer, herunder:

- Øget puls

- Åndenød eller åndedrætsbesvær

- Brystsmerter eller ubehag

- Svedende

- Rystende eller rystende

- Følelse af svaghed eller svimmelhed

- Følelsesløshed eller prikkende fornemmelser i hænder eller fødder

- Hedeture eller kuldegysninger

- Kvalme eller mavesmerter

- Frygt for at miste kontrollen eller blive skør

- Frygt for at dø

Disse symptomer kan være meget skræmmende og kan få en person til at føle, at de får et hjerteanfald eller dør. Det er dog vigtigt at bemærke, at panikanfald ikke er skadelige og ikke vil forårsage permanent skade. Hvis du oplever panikanfald, er det vigtigt at søge professionel hjælp, så du kan lære at håndtere dem.