Introduktion til humørsvingninger

Alle oplever en lejlighedsvis dårligt humør. Forskellige stadier i livet og hormonelle ændringer kan forårsage humørsvingninger i puberteten og overgangsalderen. Men nogle mennesker oplever hyppige ændringer i stemninger , der er så dramatisk og pludselig , at de kan begynde at blande sig i det daglige liv og relationer. Beskrivelse

Når nogen har hyppige og ekstreme humørsvingninger , de måske har en stemning uorden. Den person kan føle sig forvirret og ikke forstå, hvorfor hendes følelser synes så ukontrollabel . Humørsvingninger kan forårsage den person til at overreagere på tilsyneladende harmløse situationer og kan forårsage pres på venskaber og ægteskaber. Symptomerne på humørsvingninger kan synes svarende til dem af bipolar og manisk depression . Men humørsvingninger er ikke så ekstreme eller en langvarig .

Statistik

Affektive lidelser er mere udbredt end du måske tror. Omkring 10 millioner amerikanere kæmper med en stemning lidelse hvert år, og næsten to tredjedele af dem er kvinder . Dette skyldes, at kvinder oplever mere hormonelle udsving i deres levetid på grund af graviditeter , menstruation og overgangsalder . Affektive lidelser er ofte misforstået og er undertiden forveksles med bipolar og maniodepressiv lidelse. Tres procent af mennesker med affektive lidelser gå udiagnosticeret , fordi de ikke søger behandling . Af de mennesker, der søger behandling , er der en næsten 90 procent positive succesrate.
Årsager

En mulighed er, humørsvingninger kan skyldes en kemisk ubalance i hjernen. Flere forskellige typer af neurotransmittere kontrollere den måde budskaber kommunikeres i hjernen , herunder forskellige følelser . Mennesker med en stemning lidelse kan have en ubalance af neurotransmittere, såsom serotonin og dopamin. På grund af den hyppighed, hvormed kvinder oplever humørsvingninger under graviditeten , menstruation og overgangsalder , mange mennesker tror, ​​affektive lidelser kan være forårsaget af hormon ubalancer .
Terapi
p Hvis du er bekymrede, fordi du har hyppige humørsvingninger , de bedste ting at gøre, er at tale med din læge. Hun vil være i stand til at vurdere dig og sørg for at du er i god fysisk sundhed. Hun kan henvise dig til en pålidelig psykiater, der kan hjælpe dig med at få behandling. Det meste af tiden , behandling indebærer psykoterapi såsom kognitiv adfærdsterapi, som vil hjælpe dig med at genkende de mønstre , der fører til din humørsvingninger. Du kan lære , hvordan man bedre håndtere disse følelser og holde dem fra at ske.
Medicin
p Hvis humørsvingninger er alvorlige nok, kan du læge anbefaler at du prøver et antidepressivt . Dette kan være nok til at tage brodden af dine følelser , så du kan koncentrere dig om at styre dit humør med rådgivning. Nogle gange kan en hormonbehandling , som et oralt præventionsmiddel , kan regulere dit hormonniveau og holde dine humørsvingninger under kontrol.
Hoteltilbud