Voksen ADD-checkliste: Symptomer og selvvurdering

Opmerksomhedsdeficitforstyrrelse – bedre kendt som ADD – påvirker både børn og voksne. Voksne, der lider af denne forstyrrelse, viser hyperaktivitet, korte opmærksomhedsspænd og dårlige koncentrationsevner. Mens en ADD-checkliste ikke diagnosticerer din ADD, kan den hjælpe dig med at bestemme, om du viser ADD-karakteristika, og om du har brug for at søge en læges medicinske mening.

Vurderinger

• Når du bruger ADD-symptom-checklisten, der bruges af University of Central Florida, vil du læse 78 udsagn og vurdere, hvor tæt det udsagn relaterer til dig og dit liv. Hvis sætningen ikke relaterer til dig overhovedet, vil du give en vurdering på 0. Når sætningen gælder for dig på en sjælden basis, vil du give det en vurdering på 1; en vurdering på 2, hvis det nogle gange gælder for dig; en vurdering på 3, hvis det ofte gælder for dig; og en vurdering på 4, hvis det gælder for dig og dit liv meget ofte. Til sidst i checklisten vil du summere din samlede score og antallet af punkter, du vurderede 3 eller over. Hvis du vurderer 21 eller flere sætninger med en 3 eller højere, har du en stærk tendens til ADD.

Fortidshistorik

• Den første del af ADD-checklisten, der bruges af University of Central of Florida, inkluderer udsagn om din historie såsom din distraherbarhed som barn, dårlige skolearbejde, adfærdsproblemer og en familiehistorie af ADD, læringsproblemer eller stofmisbrug.

Koncentration

• Da symptomer på ADD inkluderer dårligt opmærksomhedsspan, vil du vurdere udsagn såsom "Mangler opmærksomhed til detaljer, på grund af distraherbarhed" og "Dårlige lytteevner." Du vil også vurdere din rastløshed med udsagn såsom "Må bevæge sig for at tænke."

Opgaver og projekter

• ADD-checklister dækker, hvor godt du reagerer på eller fuldfører opgaver. Du vurderer udsagn om at være overvældet af hverdagsopgaver, problemer med at håndtere dine finanser, forsinkelse og organisation i både dit arbejds- og hjemmeliv. Din evne til at starte eller afslutte projekter vil også blive adresseret.

Følelser og interaktioner

• Personlige følelser og relationer kan give ledtråde til en sandsynlig ADD-diagnose. Du vil læse udsagn, der refererer til dine humørsvingninger, negativitet, selvværd og underpræstation. Andre udsagn udforsker din evne til at vedligeholde venner, promiskuøsitet, umoden interesser, verbalt misbrug af andre, udbrud, undgåelse af social interaktion og konflikter med autoritet. Checklisten vil også have dig til at vurdere din vrede.

Behov og tanker

• Mens du udfylder en checkliste, vil du vurdere dit behov for stimulation såsom bungee jumping, spil og søgen sammen med din tendens til at bekymre dig og din benægtelighed for afhængigheder.

Læring

• ADD-checkliste udsagn vil vurdere, hvordan dit sind virker, ved at inkludere udsagn som "Skifter omkring på tal, bogstaver eller ord." Du vil vurdere punkter om din skrivning og koordinations-evner, såvel som dine reaktioner på pres såsom når du tager en test.

Krop

• Din krop kan også vise tegn på, at du sandsynligvis lider af ADD, så du vil vurdere udsagn om din evne til at falde i søvn eller vågne, dit energiniveau gennem dagen og din følsomhed over for berøring, støj og lys.