Hvad er nogle eksempler på depression?

Depression, eller svær depressiv lidelse, er en stemningslidelse, der kan vise sig på en række forskellige måder. Nogle almindelige symptomer og eksempler på depression omfatter:

- Følelse af dyb sorg, tomhed eller tab af interesse for aktiviteter, der engang var sjove

- Oplever et fald eller øget appetit eller væsentlige ændringer i søvnmønstre

- Uforklarede ændringer i vægt (ofte en tilvækst eller et tab på mere end 5 % af kropsvægten på en måned)

- Tab af energi eller følelse af træthed og træghed selv med tilstrækkelig søvn

- Besvær med at koncentrere dig, huske detaljer eller træffe beslutninger

- Følelser af værdiløshed, skyld eller overdreven selvbebrejdelse

- Negative eller pessimistiske tanker, eller dvæle ved tidligere fejl

- En formindsket følelse af glæde ved aktiviteter, der engang var sjove

- Reduceret interaktion og kommunikation med familie, venner eller kolleger

- Tanker eller følelser af håbløshed, hjælpeløshed eller uden formål

- Tanker om død, selvmord eller selvskadende adfærd

- Uforklarlige fysiske symptomer såsom hovedpine, rygsmerter eller fordøjelsesproblemer, der ikke reagerer godt på behandlingen

Det er vigtigt at bemærke, at kriterierne for depression, der er fastsat af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), kræver, at disse symptomer varer ved i mindst to uger, forårsager betydelige lidelser eller svækkelse af den daglige funktion og ikke skyldes stofbrug eller en anden medicinsk tilstand. Hvis du eller en, du kender, oplever vedvarende depressionsfølelser eller udviser disse symptomer, er det vigtigt at søge professionel hjælp og støtte.