Sådan Deal med en deprimeret Forældre

Hvis en af ​​dine forældre viser tegn på depression , er det normalt for dig at føle sig bange, vred eller ked af det selv. Det er vigtigt, at du gør hvad du kan for at hjælpe dine forældre , mens du tager vare på dig selv i processen. Instruktioner
1

have en seriøs diskussion med dine forældre . Hvis du har søskende , bede dem om at deltage. I en rolig og bekymret måde , så lad dine forældre vide, at du har bemærket hans depression og ønsker at hjælpe .
2

Foreslå rådgivning , især hvis dine forældres depression er svær. Hjælp dine forældre at finde en god rådgiver og gå med hende for support. Når du ved, at en terapeut aktivt at behandle dine forældres depression , vægten af problemet er ikke længere på dine skuldre , og du kan begynde at slappe af og fokusere mere på dit eget liv.
3

Vær kærlig og hengiven med dine forældre , også selvom du føler dig vred og ked af det. Det er vigtigt for dine forældre at vide, at du er der for ham, mens han går igennem denne hårde tid .
4

Pas på dig selv . Fortsæt din normale rutiner , hvis det er muligt, og læne sig på dine venner og familie for støtte. Søge rådgivning for dig selv, hvis du føler dig særligt påvirket af situationen.
5

Lær om depression. Læs op på det og tale med mentale sundhedspersonale om det. Dette vil hjælpe dig til bedre at forstå de følelser, dine forældre oplever , så du kan føle dig mere sympatisk og mindre vred.
6

Forstå, at dine forældre i sidste ende vil gøre sine egne beslutninger , og mens du kan foreslå rådgivning og support , kan hun vælge ikke at få hjælp.
hoteltilbud