Sådan Administrer Overgangsalderen Depression

Mange kvinder går gennem overgangsalderen , vil opleve depression uden nogen indlysende grund. Det kvindelige hormonelle system er under forandring og producerer færre hormoner. Mange kvinde erfaring crankiness og depression i overgangsalderen. Du er ikke psykisk syge har du overgangsalderen depression , som kan behandles med hormoner eller andre naturlige metoder. Instruktioner
1

gavnlige hormoner : Estriol er sikrere end østrogen, til behandling for overgangsalderen depression og andre symptomer på overgangsalderen. Estriol beskytter mod , bryst og livmoderhalskræft . Det hjælper med vaginal atrofi og tørhed , hedeture og depression. Det har været anvendt i Europa i år til behandling af overgangsalderen og overgangsalderen depression
2

Gavnlige naturmedicin : . St. Johns Wort er fremragende til depression og angst i overgangsalderen. Soja , sort cohash og kæmpenatlysolie er også fremragende for overgangsalderen depression
3

Support systemer : . Når du oplever overgangsalderen depression , søge støtte . Find en gruppe i dit samfund eller kirke , der behandle overgangsalderen. Det er nyttigt at udveksle oplysninger og få opmuntring. Prøv KFUK , de normalt har klasser som denne
4

Øvelse: . Med overgangsalderen depression kommer en tendens til over spise og vægtøgning. Prøv at gå mindst 20 minutter om dagen omkring tre dage om ugen . Øvelse vil hjælpe med overgangsalderen depression
hoteltilbud