Krise Planlægning for bipolar lidelse

have en kriseplan klar til de tidspunkter, hvor en episode af depression eller mani deaktiverer dig og din evne til at fungere , bør være en af ​​de første ting, du tage sig af i løbet af stabile perioder . Symptomer

vide og forstå, hvad symptomerne betyder, at du er ved at ramme en manisk høj eller en depressiv lavt, så du kan skrive dem ud til en ven eller slægtning . Dette skal være en primær del af en kriseplan , så en anden kan tage ansvar for dine behov.
Needed Telefonnumre

Udarbejde en liste over nyttige telefonnumre til den person, der vil tage ansvar for din pleje . Disse tal bør omfatte venner og familiemedlemmer , et selvmord krise linje , og dine sundhedspersonale.
Liste over medicin

Skriv en liste over alle lægemidler du tager , uanset om de er relateret til din bipolar lidelse eller ej. Medtag den korrekte dosis af hver medicin.
Din behandling præferencer

indeholde en liste over din behandling præferencer , hvad medicin virker for dig, hvem der skal påtage sig omsorg for dig og der er bemyndiget til at træffe beslutninger på dine vegne , mens du er ude af stand til at gøre det

realitetstjek

Udskriv denne sektion i rødt: . "Jeg vil ikke forsøge at gøre vigtige beslutninger, når jeg er i en manisk tilstand , når mine tanker er væddeløb og jeg føler uovervindelig " . Udarbejd en medicinsk fuldmagt til de tidspunkter, hvor en manisk eller depressiv episode incapacitates dig .
Hoteltilbud