Alkaline Kost til at bekæmpe kræft

Uanset om din søger at hæmme væksten af kræft i kroppen, eller blot at søge efter en sundere kost , kan overgangen fra en sur til basisk livsstil være en byggesten for at øge kropslig sundhed. Når man overvejer det brede forbrug af stoffer med sure egenskaber , satsen for sygdom og infektion i USA bliver mindre overraskende. Kort sagt : Sygdommen kan ikke eksistere i et alkalisk miljø . Ved at afbalancere din indre pH kan du begrænse modtagelighed for sygdom samt bremse den hastighed af frie radikaler og andre skadelige virkninger i kroppen. Drik Vand & Sæt mål

Drik masser af vand . En af de enkleste og mest omkostningseffektive grundlag for en all- basisk kost er forbruget af vand . Da en alkalisk blodlegemer kan indeholde op til 20 gange mængden af oxygen som en sur celle , tilsætning af otte 8- oz. glas vand om dagen kan gøre en mærkbar forskel på mængden af ilt dine celler kan holde. Selvom generelt svæver omkring 7 point på pH-skalaen , vand har den sjældne kvalitet oxidere og nærende celler, mens rødmen ud toksiner efterladt af sure stoffer. For bedst at kortlægge dine fremskridt , lave et sæt af kortsigtede og langsigtede mål for din kost . Hvis du har været diagnosticeret med kræft , og kræver et dramatisk skift i din pH -niveau for at hjælpe med at bekæmpe det , vil du ønsker at gøre så væsentlige ændringer , som din krop kan klare .

Ting at undgå

Limit eller helt skære forbruget af fødevarer med et højt pH , såsom kaffe , sort te , alkohol, kunstige sødestoffer , okse-og svinekød ( alt kød er surt til en vis grad ) samt smelteost , jordnødder, over- forarbejdede fødevarer , fødevarer med tilsætningsstoffer og stoffer , sodavand samt " hvide fødevarer " såsom hvide ris og brød. Hvis du lider af kræft, undgå alle sukkerarter samt eventuelle fødevarer, der indeholder delvist hydrogenerede olier ( læse etiketterne , er disse dukker op i næsten alt fra frosne fødevarer til fløde supper og osteprodukter ) . Udvikle en liste over de fødevarer og drikkevarer , du oftest indsugning og forske surhedsgraden rating af hver enkelt.
Sunde alternativer

supplere de sure fødevarer , du er vant til at spise med sundere alternativer. For eksempel at gennemføre fuldkorn i stedet for " hvide fødevarer ," eller urteteer og grøntsagssaft i stedet for sodavand. Koncentrer dig om at spise så mange rå grøntsager og fuldkorn , som du kan , og samtidig holde øje med søde kartofler , hvide kartofler, bønner , yoghurt og kefir i købmandsforretninger . Selvom en vegetarisk kost ofte betragtes som den bedste for at opretholde en høj basisk balance , kan små mængder økologisk opdrættet kød eller pocheret fisk være en lejlighedsvis behandle. De grundlæggende elementer i en alkalisk kost begynder med en mikro-makro fokus på fødevarer , vælge høj - basisk rå grøntsager over deres lidt sure kogte modstykker.

Ifølge en undersøgelse udarbejdet af National Cancer Institute i 2009 , to ud af tre kræftspecialister anbefalede en 70 procent rå fødevarer kost ( ubehandlede ), mens en mindre procentdel begunstiget en 50 procent rå fødevarer kost . Den gode nyhed er, at næsten alle kræfteksperter hørt mente, at tilstanden af de enkelte patients kræft kan blive drastisk forbedret ved en ændring i kost og motion rutiner.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler