Sådan Administrer ledsmerter Fra Kemoterapi

Tal med din læge om dine symptomer. Han kan anbefale behandlinger til at beskæftige sig med dine ledproblemer. Visse medikamenter kan lette betændelse og mindske smerter . Tag alle medicin som anvist og ikke stoppe eller ændre din doser uden først at konsultere din læge .
2

bruge over -the-counter NSAID (non -steroide anti- inflammatoriske lægemidler) såsom ibuprofen eller naproxen . Disse er normalt tilstrækkeligt til at lindre mild smerte .
3

Anvend varme til de ramte områder . Denne varme kan hjælpe med at lette smerter og hævelse . Brug varmepuder på den laveste indstilling , og sluk varmepuden inden du falder i søvn , da det kan udgøre en brandfare .
4

Kast dig ud i fysisk aktivitet, der kan lindre ledsmerter, som din energi niveau tillader. Yoga og svømning er to gode , skånsomme aktiviteter . Tal med din læge, før du starter nogen form for motion program for at sikre det er passende for din situation.
5

Spis en "anti -inflammatorisk " kost . Forøg dit indtag af frugt, grøntsager, fuldkorn , bønner, koldtvands fisk , nødder og frø . Reducer dit indtag af inflammation forårsager mættet fedt , sukker og fødevarer fremstillet af hvidt mel . Denne type kost hæmmer frigivelsen af kemikalier , der fremmer betændelse i kroppen.
6

Overvej at bruge naturlige kosttilskud , der letter betændelse , herunder ingefær , gurkemeje, hellig basilikum , kæmpenatlysolie , omega -3 fedtsyrer syrer og glucosamin sulfat . Brug ikke disse behandlinger uden at tale med din læge først , især hvis du stadig får kemoterapi eller tager nogen receptpligtig medicin. Hun kan også anbefale de relevante doser for din situation.
Hoteltilbud