Hvordan man behandler en hævede næse
Uanset om du er ved at komme fra seneste næse operation eller lige blevet ramt lidt for hårdt i aftes basketball spil , der har en opsvulmet næse kan være meget ubehageligt . Som det bløde væv i næsen fyldes med blod , kan det hæmme nogle af de simpleste ting såsom vejrtrækning og sove. Hvis du finder dig selv i sådan en knibe , vil du blive glad for at vide, at der er metoder , du kan prøve at gøre dig mere komfortabel indtil hævelsen aftager . Instruktioner1
Anvend en ispose ti til tyve minutter ad gangen i minimum tre gange om dagen . Husk at holde et lag af klud mellem din hud og isen. Et håndklæde af medium tykkelse er ideel. Kold vil mindske hævelse i det berørte område .
2
Hold hovedet højt så meget som muligt selv mens du sover. Liggende forårsager mere blod til at ophobe til området, hvilket resulterer i mere hævelse og dunkende . Staying hælder giver blod og andre væsker til at dræne fra ansigtet .
3
Drik masser af væske for at fremme sinus dræning og reducere indelukkethed at lette vejrtrækningen.
4
undgå varme miljøer , såsom et badekar , bruser eller varmt karbad inden for de første 48 timer efter symptomerne opstår at undgå at fremme blodgennemstrømningen til hævede område .
5
Tag en over -the- counter anti -inflammatoriske såsom ibuprofen for smerter og hævelse.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler