Nyre Cancer Prevention

Rygning og brug af tobak øger din risiko for at udvikle en lang række kræftformer, nyrekræft være en af ​​dem. Denne risiko er faldet , når du afslutter. Selv om det er en vanskelig vane at bryde , er der en bred vifte af muligheder for at hjælpe dig på vej . Disse omfatter støtte grupper, medicin såsom Chantix og nikotin - udskiftning produkter såsom nikotin plaster . Hvis du ikke ryger , så prøv at begrænse din udsættelse for passiv rygning , da det er skadeligt for dit helbred og kan øge din risiko så godt.
Sænke dit blodtryk
< p> Selv om det er uklart, hvor højt blodtryk øger din risiko for at udvikle nyrekræft , har det været forbundet med det. Hvis du allerede lider af forhøjet blodtryk og er på medicin for at hjælpe med at sænke det , skal du sørge for at tage det , som lægen har ordineret . Du kan også gøre din del ved at reducere dit saltindtag og lave små ændringer i kosten , såsom at sænke dit indtag af mættet fedt og samtidig øge dit indtag af frugt og grøntsager. Hvis du er usikker på , hvad dit blodtryk kan være , lave en aftale med din læge for at få det tjekket - hvis det er højt, diskutere de behandlingsmuligheder, der er rigtige for dig
. Reducer eksponering for miljømæssige toksiner

De, der arbejder med giftige kemikalier såsom kadmium og asbest har en øget risiko for at udvikle nyrekræft . USA kræver, at arbejdsgiverne til at informere de ansatte om de giftstoffer , de kan blive udsat for , og de ​​mulige farer , og for at give arbejdstagerne sikkerhedsudstyr såsom masker og kraftige handsker . Vær sikker på at følge de sikkerhedsmæssige procedurer indført af din arbejdsgiver , og som en ekstra sikkerhedsforanstaltning , tale med din læge om eventuelle andre foranstaltninger , du kan tage for at beskytte dig selv.
Skift din kost

spise en bred vifte af frugt og grøntsager sikrer din krop modtager de næringsstoffer, den har brug for at afværge kræft- dannende celler . Mange friske frugter og grøntsager kommer fra områder, hvor de er blevet sprøjtet med pesticider og insekticider , men så sørg for at vaske dem grundigt , før du spiser . Hvis din kost mangler de anbefalede fem portioner om dagen af frugt og grøntsager , så prøv at erstatte din sædvanlige snack med et æble eller dit måltid side parabol med en servering af grøntsager. Du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at modtage den nødvendige mængde af disse sunde fødevarer hver dag.
Hoteltilbud