Hvad er de første tegn på, at din menstruation startede?

De første tegn på, at din menstruation begynder, kan variere fra person til person, men nogle almindelige er:

* Ændringer i cervikal slim. I dagene op til din menstruation kan dit livmoderhalsslim blive tyndere, klarere og mere strækbart. Dette er kendt som "æggehvide livmoderhalsslim" og er et tegn på, at ægløsning har fundet sted.

* Brystømhed. Dine bryster kan blive ømme, hævede eller klumpet i dagene før din menstruation. Dette skyldes hormonelle ændringer, der får mælkekanalerne til at forstørre sig og forberede mælkeproduktionen.

* Humørsvingninger. Du kan opleve humørsvingninger, irritabilitet eller angst i dagene før din menstruation. Dette skyldes faldet i østrogen- og progesteronniveauet, der opstår før menstruation.

* Kramper. Milde kramper i den nederste del af maven eller ryggen er almindelige i dagene op til og under din menstruation. Disse kramper er forårsaget af sammentrækningen af ​​livmoderen, da den afgiver sin slimhinde.

* Spotting. Let pletblødning eller blødning kan forekomme en dag eller to før din menstruation starter. Dette er mere almindeligt hos kvinder, der har uregelmæssig menstruationscyklus.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, er det sandsynligt, at din menstruation snart begynder. Men er du usikker, er det altid en god idé at tage en graviditetstest for at udelukke muligheden for graviditet.