Kost til prostatakræft og stigende PSA

PSA eller prostata-specifikt antigen , er et protein produceret i prostata. Forhøjede niveauer af PSA kan være et forvarsel om kræft i prostata , og dermed en test er blevet udtænkt for at teste PSA niveauer ved hjælp af blodprøve . Der er mange valg af fødevarer , for at undgå og til at omfavne , for dem, der forsøger at forhindre prostatakræft ved at bekæmpe stigende PSA niveauer . Fødevarer for at undgå

Før du ansætter en ny kost til fremme af god prostata helbred , skal du først skåret ud fødevarer, der skader og fremmer prostatakræft vækst. Undgå animalsk fedt ved at eliminere rødt kød og mælk med højt fedtindhold og oste. Disse fødevarer indeholder betydelige mængder af LDL (low -density lipoprotein kolesterol) , også kendt som "dårlige" kolesterol , som fremmer en usund løft i testosteron , hvilket igen forårsager tumorer til at danne. Også strejke fedtsyrer fra din kost i form af stegte fødevarer , bagværk og forarbejdede måltider , da alle disse fødevarer fremme tumorvækst .

Foods til at nyde

hver sund kost bør begynde med grønne bladgrøntsager , som de beskytter kroppen mod kræft ved at holde dit fordøjelsessystem sundt , så toksiner kan blive ordentligt bortvist fra din krop. Tomater , herunder tomat produkter såsom ketchup og tomat saucer, indeholder lycopen, som hjælper kroppen med at bekæmpe kræft. Soja , hvidløg og Omega-3 fiskeolier findes i laks og ørred også fremme gastrointestinal sundhed. Men hvis du vælger at spise fisk , så husk at bage eller kapre som stegning vil indføre højt kolesteroltal olier i din kost, der vil sabotere eventuelle fordele , du vil nyde fra at indarbejde Omega-3 fedtsyrer .
kalorier og Forbehold

Når du planlægger en kost for at reducere PSA niveauer og bekæmpe prostatakræft, hvor meget du lægger på din plade er næsten lige så vigtigt som hvad du lægger på din tallerken . Begræns kalorier ved at reducere portioner til en passende størrelse. Hvis du er for fuld til at afslutte et måltid , din portion er nok for stor. Overskydende spise kan forårsage acid reflux og andre fordøjelsesproblemer lidelser , der kan efterlade dig mere sårbar over for prostatakræft. Rådfør dig med din læge, før du begynder din nye kost , da han kan have andre ideer til dig at overveje baseret på dine specifikke helbredstilstand.
Hoteltilbud