Forebyggelse af mundkræft: Symptomer, risikofaktorer og tidlig opdagelse

Mundkræft rammer kind, læbe, tunge, bihuler, farynx, mundenbund eller hård/blød gammen. Uden tidlig diagnose og behandling er det ofte dødeligt. Ifølge Cleveland Clinic viser mundkræft sig mest almindeligt som et sår eller en vækst, der ikke helbreder. American Dental Association advarer om, at forebyggelse af mundkræft er afgørende, da mere end 25 % af amerikanere diagnosticeret med mundkræft dør af sygdommen.

Ting du har brug for

• Solcreme
• Håndspejl
• Lommelygte

Instruktioner

1. Tjek regelmæssigt for tegn og symptomer på mundkræft. De mest almindelige symptomer inkluderer knolder, sår eller fortyndinger i eller nær munden, fløjlsagtige flækker i munden, uforklarlig mundblødning, benumming eller smerter i ansigtet, munden eller halsen, og heshed eller andre stemmeforandringer. Vedvarende sår, vanskeligheder med at tygge eller svelge, øresmerter, vægttab og følelsen af, at der sidder noget fast i halsen, er andre advarselstegn.
2. Vær særligt opmærksom på udviklingen af hvide eller røde forandringer i munden. Disse forandringer kan indikere prækræftøse celleforandringer i mundens celler, ifølge American Dental Association. Hurtig fjernelse af disse dysplastiske celler kan forhindre mundkræft i at udvikle sig.
3. Slut med at ryge og bruge tuggetobak med det samme. Ifølge American Cancer Society har rygere seks gange større risiko for at udvikle mundkræft end ikke-rygere, og brugere af røgfri tobak er også i øget risiko.
4. Reducer dit alkoholinntag. Ligesom rygning er overdrevent drikke direkte forbundet med udviklingen af mundkræft, og tungere drikkere har næsten seks gange større risiko for at udvikle kræft i mund og hals end ikke-drikkere.
5. Undgå kronisk soludsaettelse. Overdreven udsættelse for solens ultraviolette stråling, især i barndommen, øger risikoen for mundkræft. At smøre solcreme på læberne før man forlader huset kan reducere risikoen for at udvikle mundkræft.
6. Bed din læge om at blive testet for infektion med human papillomavirus (HPV). Ifølge National Cancer Institute har nogle studier vist en forhøjet risiko for mundkræft hos dem, der tester positivt for HPV.
7. Udfør en mundselvundersøgelse mindst én gang om måneden. Brug et spejl og en lommelygte til at undersøge dine læber, tandkød, kinder, tunge og gammen. Kontrollér også din hals og under tungen for tegn på forfarvninger, sår eller fortyndede vævpartier. Føl dine lymfeknuder for opsvulmning, og rapportér enhver mistenkelig fund til din læge med det samme.
8. Få regelmæssige screening for mundkræft under rutinemæssige medicinske undersøgelser eller tandlægekontroller. Din tandlæge eller læge kan muligvis opdage tidlige forandringer og tegn på mundkræft, så du kan starte behandling, før kræften fuldt ud udvikler sig eller spreder sig til omkringliggende områder. American Cancer Society anbefaler, at alle over 20 år screenes for mundkræft mindst én gang hvert tredje år.

Danske anbefalinger: I Danmark anbefales årlig tandlægekontrol. HPV-vaccination tilbydes gratis til 12-årige. Rygning og alkohol forbliver de største risikofaktorer.