Hvordan kan du forhindre lungekræft i at komme til dig?

Der er flere måder at reducere risikoen for at udvikle lungekræft:

1. Undgå at ryge :Rygning er den førende risikofaktor for lungekræft. Hvis du ryger, er det vigtigste, du kan gøre, at holde op for at reducere din risiko.

2. Undgå udsættelse for passiv rygning :Passiv rygning indeholder de samme skadelige kemikalier som førstehåndsrygning og kan også øge risikoen for lungekræft.

3. Undgå eksponering for radongas :Radon er en radioaktiv gas, der kan forårsage lungekræft. Det findes i luften og kan trænge ind i boliger og bygninger gennem revner i fundamentet eller væggene.

4. Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager :Frugt og grøntsager indeholder antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte cellerne mod skader.

5. Motion regelmæssigt :Motion kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred og kan også reducere din risiko for lungekræft.

6. Få regelmæssige kontroller :Hvis du er over 50 år eller har en familiehistorie med lungekræft, bør du få regelmæssige undersøgelser, som kan omfatte røntgenbilleder af thorax eller CT-scanninger.

7. Undgå eksponering for asbest :Asbest er et mineral, der kan forårsage lungekræft og andre luftvejssygdomme. Hvis du arbejder med asbest, er det vigtigt at tage forholdsregler for at undgå eksponering.