Lungekræftprævention: 7 beviste strategier til risikoreduktion

1. Ryg aldrig / slut med at ryge: #1 forebyggelige årsag (80–90% af tilfælde).
2. Undgå passiv rygning: Øger risiko 20–30%.
3. Test for radon: #2 årsag; sanér hvis ≥4 pCi/L.
4. Arbejdspladsbeskyttelse: Asbest, kiselstof, dieseludstødning, krom, nickel – brug PSA, ventilation.
5. Sund kost: Højt frugt/grøntsagsindtag (antioksidanter, fytkemikalier).
6. Regelmæssig motion: 150 min/uge moderat aktivitet forbedrer immunovervågning.
7. Screening: Lavdosis CT for 50–80 år med ≥20 pakkeår historie (USPSTF).

Intet supplement forebygger lungekræft; beta-caroten øgede risiko hos rygere.