Forebyggelse af lungekræft: Reducer din risiko

Ingen rygning

Rygning forårsager 90 procent af alle tilfælde af lungekræft. At ikke ryge er det enkelte mest betydningsfulde forebyggende foranstaltning mod lungekræft. At slutte og endog reduktioner i mængden røget kan begge drastisk reducere risikoen for lungekræft.

Ingen passiv rygning

Passiv rygning fører også til lungekræft. Hvis du bor eller arbejder med rygere, bed dem om enten at slutte eller kun at ryge udendørs.

Radondetektorer

Efter cigaretter er eksponering for radon den næststørste årsag til lungekræft. Lad dit hjem og kontor teste, og installer radondetektorer på begge steder.

Undgå kræftfremkaldende stoffer

Mange industrielle miljøer har kemikalier kendt for at forårsage kræft. Især løbende indånding kan føre til lungekræft. Følg altid korrekte sikkerhedsprocedurer, især vedrørende brug af masker, når det er passende.

Sund kost

En sund kost er et afgørende skridt i forebyggelsen af enhver kræft, lungekræft inkluderet. At spise masser af fuldkorn, frugt og grøntsager sikrer, at din kropp får de næringstoffer, der er nødvendige for at bekæmpe kræft og for et optimalt fungerende immunsystem.