Hvordan at ryge en cigaret uden at inhalere

Ifølge National Cancer Institute, folk der ikke inhalerer røgen har lavere forekomst af lungekræft, hjertesygdomme og lungesygdom. Men der er stadig store risici. Selv uden at inhalere , rygere udsætter deres læber, mund , tunge, svælg og strubehoved til kræftfremkaldende kemikalier . Røg kan komme ind i spyt, der sluges , udsætter spiserøret for kræftfremkaldende stoffer . Den bedste måde at reducere de risici , der følger med cigaretter er ikke at ryge på alle . Instruktioner
1

Hold cigaretten i længderetningen, placere filtret ind i din mund , og tænde den med en tændstik eller lighter .
2.

Tegn på cigaretten , ved kun at bruge luft i munden. Hold din hals lukket. Må ikke trække vejret normalt . Lad ikke røgen for at komme til dine lunger.
3

Luk dine læber og holde røgen i munden.
4

Åbn dine læber og frigivelse røgen blæser ud .
5.

Gentag processen med en anden træk.
hoteltilbud