Kræftrehabilitering: Gendan sundhed og velvære

Ernæring

At spise en sund kost danner grundlaget for at gendanne og opretholde god fysisk sundhed. At spise de rigtige fedtstoffer, proteiner, kulhydrater fra fuldkorn, og farverige frugter og grøntsager hver dag hjælper kræftpatienter med at genoprette sig. Disse fødevarer indeholder næringstoffer og fytkemikalier, der styrker immunsystemet for at styrke kroppen, senke risikoen for infektioner, genopbygge væv, som kræftbehandling har skadet, og forbedre generel sundhed. Ernæringsfysiologer, der specialiserer sig i onkologisk ernæring, kan hjælpe patienter med at komme tilbage til sund spisevaner ved at planlægge sunde måltider og snacks. National Cancer Institute tilbyder en gratis boghæfte, "Eating Hints: Before, During and After Cancer Treatment" (se link i Ressourcer-sektionen).

Fysisk aktivitet

Motion under behandling og genoptræning gavner patienter ved at hjælpe dem med at opretholde styrke og kæmpe træthed og depression, ifølge American Cancer Society Scientific Advisory Committee's 2006 retningslinjer "Nutrition and Physical Activity During and After Cancer Treatment." Retningslinjerne anbefaler "et program med regelmæssig fysisk aktivitet" til at "hjælpe i genoptræningsprocessen og forbedre fitness." Retningslinjerne foreslår følgende måder at øge fysisk aktivitet på: brug trapper frem for elevator; gå eller cykel; motioner med familie, venner eller kolleger; planlæg aktive ferier frem for kun bilrejser; bær en podometer og øg antallet af skridt, du tager dagligt; og brug en motioncykel eller løbebånd mens du ser tv.

Autoriserede fysioterapeuter og motionsfysiologer kan udvikle træningsprogrammer for patienter, der genopretter sig fra kræft, baseret på alder, tidligere fysisk aktivitet, kræfttype, behandling og andre faktorer.

Kunstterapi-supportgrupper

The Journal of Pain and Symptom Management publicerede forskning i 2006, der understøtter brugen af kunstterapi som en klinisk intervention. Studiet fandt kunstterapi effektiv i at hjælpe indlagte patienter med at udtrykke dybe følelser og lindre frygt, angst og andre emotionelle symptomer. "Denne studio leverer begyndende bevis for effektiviteten af kunstterapi i at reducere et bredt spektrum af symptomer hos kræftpatienter indlagt," skrev Nancy Nainis og hendes medforskerne. Kunstterapi opmuntrer patienter ved at kanalisere deres følelser mod at øge selvværd, glæde og tryghed.