Liste over fødevarer for at forebygge kræft i æggestokkene

Kræft i æggestokkene er den femte mest dødelige kræftform blandt kvinde i henhold til American Cancer Society . Der er flere risikofaktorer for kræft i æggestokkene. Nogle risikofaktorer , såsom alder eller familiens historie , der ikke kan kontrolleres . Andre livsstilsfaktorer , såsom kost , let kan styres. Spise en afbalanceret kost beriget med følgende fødevarer er en af ​​de bedste forebyggende foranstaltninger mod kræft i æggestokkene. Gulerødder og tomater

Gulerødder og andre gule og orange grøntsager såsom squash og peberfrugt indeholder mikronæringsstoffer kaldet carotenoider. Ifølge American Cancer Society , forbrugende to halv -cup portioner carotenoider ugen nedsætter risikoen for kræft i æggestokkene.

Tomater indeholder lycopen, som er tilskrevet med kræft- blokerende kapaciteter. Hvis du ikke kan lide friske tomater , kan du udlede de samme fordele fra tomatsaucer og endda ketchup .
Selleri , rødvin og persille

Ifølge en undersøgelse ledet af Margaret Gates, ScD af Harvard School of Public Health , trykt i september 2009 spørgsmålet om kvinders sundhed , kan selleri være i stand til at forhindre kræft i æggestokkene. Den vegetabilske indeholder en plante flavonoid kaldet apigenin , hvilket eliminerer frie radikaler kendt for at forårsage kræft i æggestokkene

Rødvin og persille indeholder også apigenin - . Den samme frie radikaler buster som selleri . Eftersom overdreven drikkeri øger din risiko for kræft i æggestokkene , holde sig til et glas rødvin med måltider tre til fire gange om ugen. Prøv at bruge frisk persille i din madlavning , fordi det indeholder højere niveauer af antioxidanter end den tørrede version.
Green Tea

drikke en kop grøn te om dag drastisk reducerer din risiko for kræft i æggestokkene. Grøn te er høj i en antioxidant stof kaldet polyfenoler , som har en fantastisk evne til at afværge kræftceller. Der er ingen grund til at stoppe ved en kop. Jo mere grøn te, du drikker , jo mere du sænke din risiko .

Grøn te hjælper også folk, der allerede lider af kræft i æggestokkene. Ifølge en undersøgelse ledet af C. Binnes , et al , i Journal of Clinical Nutrition , kvinder, der forbruges mindst én kop grøn te om dagen havde længere overlevelsesrater end kvinder, der ikke indtager nogen grøn te. Hoteltilbud