Håndtering af kemoterapi-bivirkninger: En omfattende guide

Kvalme & opkastning

American Cancer Society (ACS) beskriver kvalme og opkastning som "to af de mest almindelige og mest frygtede bivirkninger af kemoterapi." Alvorligheden af disse specifikke symptomer vil afhænge af de specifikke kemikalier, der bruges til din procedure, men det er givet, at du vil have disse symptomer i en vis grad. For at minimere deres effekt foreslår ACS, at du undgår store måltider og i stedet spiser hyppige små måltider; drikker drikkevarer mindst en time før eller efter måltider og ikke med dem; spiser og drikker langsomt; og undgå dufte, der forstyrrer dig.

Ty din mad godt; spis mad, der er kold eller ved stuetemperatur for at undgå madlavningsdufte, der kan kvalme dig; bekæmp morgenkvalme ved at spise tør mad, som knækbrød eller toast; undgå stegte fødevarer såvel som dem, der er for søde eller fede; sug på isterninger; læg dig ikke ned i mindst to timer efter et måltid; og ånd dybt og langsomt for at bekæmpe kvalme.

Træthed

For at bekæmpe den træthed, der normalt fulgte kemoterapi, tilbyder National Cancer Institute disse tips: Gør mindre hjemmefra, lad andre bidrage med at hjælpe, når det er muligt. Spis sunde fødevarer for at opretholde din styrk (men hold de mod-kvalme tips i mente). Gør en indsats for at motionere dagligt. Få masser af hvile, tag korte lursomme om dagen for at oplade dine batterier.

Undgå infektioner

Fordi kemoterapi ofte sænker dit niveau af infektionsbekæmpende hvide blodceller, skal du tage ekstra forebyggelsesforanstaltninger for at undgå at udsætte dig for infektioner. CancerCare.org tilbyder disse forslag: Vask dine hænder grundigt og ofte. Behandl snitte og skrammer straks, vask det skadede væv og påfør et topisk antiseptikum. Bær og brug en håndrens, når du ikke har adgang til sæbe og vand. Tag hensyn til ikke at knibe, skramme eller skære dig, når du bruger en raber, kniv eller saks. Undgå dyreamvisninger, herunder kattebakker. Bær beskyttelseshandsker, når du havearbejder eller rydder op i huset.

Hårtab

Hårtab er en meget almindelig bivirkning af kemoterapi, selvom nogle patienter heldigvis slipper for det. Dog, hvis du er en af de mindre heldige, så ager proaktivt for at forberede dig på denne forandring. Chemotherapy.com foreslår, at du klipper dit hår drastisk tilbage, før det begynder at falde ud. Planlæg på forhånd, shop en peruke, baseballmåtte, skarve eller andet hoveddække, før hårtabet er komplet. Vær sikker på at påføre solcreme på dit hoved, når du skal være ude i solen. Og når dit hår begynder at vokse igen, behandle det blidt, og undgå hårde hårfarvninger eller kemikalier.