Sikker solfri brun: Din guide til en sund glød

Konventionelle måder at få en brun på, som at ligge ude i solen eller gå til et solarium, er eksempler på, hvordan man bruner. Du skal tage stor omsorg ved disse. Dog er der et par andre måder, du kan opnå en flot sund brun på uden at udsætte dig for skadelige UV-stråler. Brunepiller, lotioner og aerosoller er gode måder at få en brun på.

Instruktioner

1. Beregning af hudrisikofaktor

   • 1

     Tjek, hvilken farve din hud har. Jo mørkere pigmenteringen af din hud, desto længere kan du blive ude i solen uden at blive brændt.

   • 2

     Bestem, om du bor tæt på ækvator. Jo tættere du bor på ækvator, desto større chance har du for at blive brændt.

   • 3

     Øg din højde, og du vil øge UV-strålerne med 5 procent for hver 1000 fod.

   • 4

     Opskriv eventuelle medicin, du måske tager, for mange mediciner vil forårsage, at din hud brænder i stedet for at brunne.

   • 5

     Peeling før enhver bruningsprocedure for et mere jævnt og sundere udseende af brun.

   Solfri brun

   • 6

     Tag brunepiller, der har bestået FDA-reglerne for en solfri brun. Disse piller vil øge din melanin og forårsage, at din hud bliver mørkere uden skadelige UV-stråler.

   • 7

     Gå til dit lokale solcenter og få en airbrush-brun for en solfri brun. Fordele er, at det ikke er rodete, du modtager en rig og mørk brun hver gang, tilpasset din hudtype, og best of all, du undgår de skadelige UV-stråler.

   • 8

     Køb nogen af de mange varianter af solfrie bruningsløsninger, lotioner, geléer, mousse, aerosoller og brunhandklæder, du kan bruge til en solfri brun. Der er mange mærker at vælge imellem, og igen kan du opnå en medium til mørk brun uden at skulle blive udsat for skadelige UV-stråler.

   UV-stråle brun

   • 9

     Træd ud kun efter at have påbragt tilstrækkelig solcreme. Et minimum af SPF 10 foretrækkes per industristandarder.

   • 10

     Gå til et solarium og brug en solarium-seng for en sundere mulighed end bare at gå ud i solen. Det vil tillade maksimal brun på kortere tid.

   • 11

     Brun kun under UV-forhold i en kort tid i starten. Det er normalt omtrent 10 til 15 minutter, men varierer baseret på hudtype.