Indlæggelse ved ankelforstuvning: Sjældent nødvendigt

Vridne ankler (forstuvninger) kræver sjældent indlæggelse.

Standardbehandling (RICE)

• Hvile leddet
• Is 15–20 min hver 2–3 time
• Kompression med elastisk forbånd
• Højlagring over hjerteniveau

Når avanceret pleje er nødvendig

• Alvorlige forstuvninger (Grad 3): Mulig fysioterapi
• Mistanke om knoglebrud: Røntgen, ortopædisk henvisning
• Kirurgi: Sjældent, kun ved totale ligamentrøg med instabilitet

De fleste helbrede med konservativ pleje på 2–6 uger. Se læge hvis belastning er umulig eller symptomer forværres.