Forlæng levetiden på din knæprotes: Pleje og vedligeholdelse

En knæprotes kan give nyt liv

Total knæalloplastik (TKA) giver smertefrihed og aktiv livsstil. Men kunstige led sliter ud over tid – revisionkirurgi kan blive nødvendig. Følg disse råd for at maksimere levetiden.

4 gyldne regler

1. Undgå højbelastende aktiviteter. Løb, hop, spring, kontaktidræt. De sætter enormt pres på protesen → accelereret slitage og løsning. Vælg lavbelastning: cykling, gå, svømning, vandring.
2. Hold vægten nede. Overvægt øger belastningen markant. Sund vægt forlænger protesens liv – ligesom ved hofteproteser.
3. Hold benmusklerne stærke og fleksible. Muskler fungerer som støddæmpere. Stærke benmuskler beskytter protesen. Svømning, cykling, gå, styrketræning (lav belastning) anbefales.
4. Undgå gentagne overstrækninger og drejninger. Knæet er mindre fleksibelt end hoften. Basketball, tennis (enkel), stop-go sport øger risiko for skade. Vælg aktiviteter med kontrollerede, lineære bevægelser.

Yderligere tips

• Årlige røntgenkontroller hos ortopæden.
• Smertestillende (NSAID) kun ved behov – langvarig brug kan skade nyre/mave.
• Infektionsforebyggelse: god mundhygiejne, hurtig behandling af hudinfektioner, tandlægebesøg med profylaktiske antibiotika hvis anbefalet.