Genoptræning efter knækirurgi: Forventninger og tidslinje

Knækirurgi og genoptræning

Knæproblemer, som artritis eller revne bånd, forekommer ofte. Knækirurgi præsenteres ofte som en mulighed for at forbedre mobilitet og knæfunktion. Genoptræning efter knækirurgi vil i høj grad afhænge af, hvilken type knækirurgi din kirurg udførte, og din individuelle sundhed.

Artroskopi

Artroskopi udføres på ambulante basis og betragtes som en minimalt invasiv procedure. Den normale genoptræningstid for artroskopisk knækirurgi er seks til otte uger. Under genoptræningen er det nyttigt at holde benet hævet og anvende is efter kirurgens instruktioner. De fleste mennesker er i stand til at gå på egen hånd nogle dage efter operationen, mens andre har brug for støtte fra krukker eller en pind i en kort periode.

Arthroplastik

Arthroplastik er rekonstruktiv kirurgi og kræver normalt et hospitalophold på flere dage for at hjælpe genoptræningen. Inden for den første uge efter en knæ-arthroplastik bør du være i stand til at komme ud af sengen med hjælp fra krukker. Vægtbæring spares normalt til ca. tre uger efter operationen. Fysioterapi, regelmæssig is og hævning af benet vil hjælpe genoptræningsprocessen.

Knæudskiftning

En knæudskiftning ligner arthroplastik, men involverer hele knæet og er normalt kunstig. I ugerne efter operationen vil du arbejde med en fysioterapeut for at genvinde funktionen af dit knæ og lære, hvordan du genoptager fysiske og huslige aktiviteter, samt fremmer knæstyrke. Kørsel er normalt ikke tilladt før fire til seks uger efter operationen, når du kan bøje dit knæ korrekt og har nok muskelstyrke til at køre køretøjet.

Tips

For at gøre din genoptræning mere bekvem, omarranger møbler, så du let kan manøvrere rundt i dit hjem. Fjern eventuelle tæpper for at reducere risikoen for at glide.

Advarsler

Bliv aktiv, men overgør det ikke. Hvis du føler smerter, reducer aktiviteter og tal med din læge.