Sådan knæle ned efter bilateral knæalloplastik

De fleste af os tage knæle for givet. Men for enhver, der har haft en knæ - eller begge knæ udskiftet forskellige helbredsmæssige årsager , kan den handling knælende være smertefuld , skræmmende eller helt umuligt. Men de fleste læger ikke forbyde det , og der kan være tidspunkter, hvor en patient føler det er nødvendigt , især hvis han eller hun bor alene. Før du forsøger at knæle , bliver du nødt til at tænke igennem processen for at sikre succes , og undgå skader på de nye knæ. Ting du skal
Pude , pude eller håndklæde til at knæle på
Møbler eller rollator til at yde støtte , når du trækker op myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vent på mindst to måneder efter operationen , før du forsøger at knæle , som anbefalet af ortopædiske kirurger .
2

yde støtte til knælende processen. Må ikke knæle ned, før først at sikre, at der er noget i nærheden til at understøtte din vægt , som du lavere og løfte dig tilbage i en stående stilling , især hvis du bor alene. Har en rollator, stol eller et bord i nærheden, som kan yde støtte til din vægt, når du trækker dig selv op igen.
3

Beskyt knæene med noget blødt . Knælende er allerede ubehageligt, og placere den erstattet knæ på et hårdt underlag , såsom et udækket gulv , kan være mere vanskeligt. Brug en pude , pude eller håndklæde til at give knæene en blød støtte under den knælende processen.
4

Knæl langsomt , især de første par gange du forsøger dette efter helbredelse . Grip den støtte, du har allerede valgt , og manøvrere din krop langsomt , ved hjælp af en knæ først, og derefter den anden. Hvis der er for stor smerte , straks standse og trække dig oprejst. Denne øvelse kan tage flere forsøg, før det kan gøres uden smerte , i virkeligheden, nogle ortopædkirurger mener, at det vil blive nemmere jo mere du gør det
5

Træk dig op langsomt , så godt, at . sørg for at du ikke stamme ledbånd holder nye knæ på plads.
hoteltilbud