Forebyggelse af kejsersnit: Strategier for vaginal fødsel

Flere og flere kvinder har kejsersnit (C-sektioner) i dag af en række årsager, trods det faktum, at de er højere i risiko. At vente, indtil du er på hospitalet i fødselsveer, for bare at tænke over det, er det første skridt mod at have et. Hvis du vil undgå at have en selv, skal du tage de følgende trin for at forberede dig på forhånd.

Ting, du skal bruge

• Beslutthet
• Støttende partner
• Tid til research

Instruktioner

1. • 1

     Se en sundhedsydelse regelmæssigt og så snart som muligt, efter at du har fundet ud af, at du er gravid.

   • 2

     Vær så sund som muligt. Spis sundt. Drik ikke juice, og spis kun et par portioner frugt om dagen. Spis seks små måltider. Skift til lavfedt mælk. Brug lavfedt ost og mejeriprodukter. Udeluk alt hvidt mel og sukker. Motionér hver dag. Alle disse foranstaltninger vil hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau stabilt. Hvis dit blodsukker stiger eller er højt ofte, fører det til en større baby. Og, selvfølgelig, en større baby fører til en øget chance for kejsersnit.

   • 3

     Vælg en sundhedsudbyder, der ser fødslen som en naturlig begivenhed, ikke en medicinsk nødsituation.

   • 4

     Overvej at bruge en jordemoder. Jordemødre praktiserer i selvstændige fødeklinikker, i hjemme, og på hospitaler. De kan praktisere i partnerskab med læger eller have deres egen praksis. Jordemødre bruger mange sikre strategier til at undgå kejsersnit, som læger ofte ikke engang har modtaget træning i.

   • 5

     Overvej at føde hjemme med en certificeret jordemoder og sygeplejerske. Studier af planlagte hjemmefødsler i udviklede lande med kvinder, der har haft ukomplicerede graviditeter, har vist sygdom og dødelighedsraten for mor og baby lig med eller bedre end hospitalfødselsstatistikker for kvinder med ukomplicerede graviditeter. (Se Ressourcer.)

   • 6

     Overvej en doula. En doula hjælper den gravide mor og hendes partner med at forberede og sætte deres fødselsplan i praksis. Hun bliver hos moren under hele fødslen og giver emotionel og fysisk support. Studier viser, at mødre, der har haft doulaer under deres fødsler og fødsel, har 25% kortere fødsler, 50% færre kejsersnit, 40% færre epiduraler og 30%-40% formindsket behov for tang, vakuumudtraktion, pitocin og narkotika.

   • 7

     Gør dit vedtag til at undgå en epidural hårdere. Uddan dig selv. Epiduraler har negative bivirkninger såsom mødre, der udvikler lavt blodtryk, som kan føre til nedsat fosterhjertefrekvens. Højere feberrater hos mødre, der resulterer i 25% flere kejsersnit. Nedsat dilateringsrate fra brug af epiduraler resulterer i flere kejsersnit. Men epiduraler påvirker ikke kun mødren. Babyer udvikler øgede rater af anormale hjertefrekvenser, ikke-ideelle fødselspositioner, åndningsproblemer ved fødsel, neurologisk skade, nyfødt guldsot, dårlig sugereflex og hyperaktivitet op til 7 år. Fødslen er længere og derved mere vanskelig for mor og barn. Det er det første skridt på den glatte bane mod et kejsersnit.

   • 8

     Kejsersnit har også negative bivirkninger, ikke at nævne, at det er stor kirurgi, og genoptræning er betydeligt længere. Babyer født ved kejsersnit har en øget risiko for åndningsproblemer. Kvinder oplever dybere efterfødselsdepression. (Se Ressourcer.)

   • 9

     Udarbejd en fødselsplan. Dette er et dokument, der beskriver, hvad du vil have til at ske under din fødsel. Vil du have en epidural? Vil du undgå medicin helt? Vil din partner skære navlestrengen? Disse slags spørgsmål dækkes i din fødselsplan. Inkluder det stærkt formulerede ønske, at du ikke vil blive spurgt, om du vil have en epidural eller medicin til smerten. Tro mig, når du kæmper med selve smerten, gør det det meget sværere at modstå, når sygeplejersken spørger dig hver gang han/hun kommer ind, om du vil have medicin til smerten. Dette udsagn afskærer ikke muligheden for faktisk at bruge smertelindring. Alt det, du skal gøre, er at spørge om det.

   • 10

     Når du har besluttet en fødselsplan, sørg for, at alle, der håndterer dig på din medicinske facilitet, er fortrolige med den. Bring det til din sundhedsudbyder en måned før fødselen, og gå igennem det med ham eller hende. Hvis du føder på en sundhedsfacilitet (i modsætning til hjemme), sørg for, at alle de sygeplejersker, der er tildelt dig, læser det.

   • 11

     Diskuter med din fødselspartner, hvor vigtigt det er for ham eller hende at stå op for dig og dine ønsker, hvis hospitalpersonalet vil gøre noget, du modsætter dig. Læger kan ikke tvinge dig til at gøre noget, du ikke vil. Nogle gange går fødsler ikke efter plan. Men du skal have følelsen af, at du personligt har valgt en anden omstændighed end det, der står på din fødselsplan. Og for at gøre det, vil du have brug for nogen til at støtte dine ønsker.

   • 12

     Forbered dig godt til din fødselsveer og fødsel. Læs om og beslut, hvilken af de forskellige slags fødsels-teknikker såsom Lamaze, Bradley og Hypnobirthing føles rigtig for dig.

   • 13

     Deltag i dine fødselsforberedelsesklasser. Da nogle babyer kommer tidligt, ville det være klogt at afslutte dine klasser mindst fire uger før din termin. Nogle kvinder føder tidligt. Øv derefter religiøst dine valgte fødsels-teknikker hvert par dage, indtil du går i fødselsveer.

   • 14

     Under fødselsveer siger du til dig selv i ingen tvivl, at du vil vente, indtil efter en kontraktion, før du beslutter, om du vil have en epidural (det første skridt mod et unødvendigt kejsersnit). Lav aftaler med dig selv. Sig til dig selv, at du klarer endnu fem (eller tre eller to) kontraktioner, før du overvejer et unødvendigt kejsersnit igen.

   • 15

     Hvis du finder kontraktionerne utroligt overvældende og føler, at du ikke kan fortsætte, kan du bede om et middel til at tage kanten af smerten, hvis du må. Men husk, jo længere du kan gå uden smertelindring, des bedre vil dine chancer være for at undgå et unødvendigt kejsersnit.