Genoptræning efter vasektomi: En omfattende guide til heling og selvpleje

Du har haft en vasektomi og helbreder nu. Inden for et par dage burde du føle dig god. Nøglen til at helbrede ordentligt fra en vasektomi er at tage god hård af dig selv. Hvile og heling nu betyder, at du vil være oppe så meget hurtigere. Følg disse trin for at lære den selvpleje, der er nødvendig for dig for at helbrede ordentligt fra din vasektomi.

Ting, du skal bruge

• Poser med frosne ærter (3)
• Jock straps (2)
• Smertestillende
• Væsker
• Mad

Instruktioner

1. • 1

     Bær støttende undertøj (ikke boxershorts) og en jock strap hjem fra din vasektomi-procedure. Lad ikke dine testikler hænge. Trækningen vil sætte pres på dem – du vil holde dem understøttet.

   • 2

     Hvil hele dagen af din procedure. Forhåbentlig var det planlagt på en torsdag eller fredag, så du har weekenden til at genoptræne. Hvis du arbejder med manuelt arbejde, vil du helt sikkert have brug for den tid til at helbrede.

   • 3

     Tag din smertestillende. Din læge kan give dig en kortvarig forsyning af smertemedicin til at hjælpe med det indledende ubehag. Så snart du får din medicin fra apoteket, tag en. I de første 24 timer efter din vasektomi, lad ikke tid gå mellem doser. Næste dag eller to, burde du kun have brug for smertestillende (selv om det er noget så simpelt som ibuprofen) sjældent.

   • 4

     Hold dig hydreret. Sørg for at drikke masser af væsker, så du er ordentligt hydreret. En hydreret krop helbreder hurtigere. Drik ikke alkohol.

   • 5

     Spis – giv din krop den energi, den har brug for for at helbrede. Spis sund mad, der nærer din krop.

   • 6

     Hold området iskoldt. Få mindst tre poser med frosne ærter og hold dem i fryseren. Tag en af gangen ud og anvend det på området over dine testikler. De små granuler af ærterne konturerer blidt omkring testiklerne, hvilket resulterer i bedre komfort for dig. Hold tre poser, så du altid har en perfekt frossen, en på vej til at fryse, og en på dine testikler.

   • 7

     Fortsæt supporten. I mindst en eller to uger efter vasektomien, bær tæt sidende undertøj og din jock strap. Du bør have to jock straps, fordi du har den på hele dagen og natten, og den vil blive lugtende eller besmuttet. At have to strammer giver dig mulighed for at vaske en og tørre den, mens du stadig bærer den anden.

   • 8

     Vær opmærksom på tegn på infektion, såsom smerte (ud over det normale ubehag) og feber. Hvis du har nogen tegn på en infektion, kontakt din læge med det samme.

   • 9

     Gør dig klar til at være din normale selv igen. Inden for et par dage vil ubehaget fade, og du vil føle dig god. Der vil være ingen ændring i din seksuelle sundhed eller funktion, så nyd det.