Postoperative Skoliose Øvelser

Skoliose er en spinal tilstand, hvor en unormal krumning eksisterer flytter fra en venstre til højre plan . Ifølge Mayo Clinic, hvis krumning er større end 40 grader, kirurgi er ofte den bedste løsning med en fusion af én eller flere ryghvirvler. Afhængig af hvor fusionen eksisterer, kan fleksibilitet og mobilitet blive forringet. Motion er vigtigt efter skoliose kirurgi, men du skal arbejde med din læge om de aktiviteter, du har lov til at gøre, og når du får lov til at gøre dem. Første postoperative

Ifølge Mayo Clinic , bør du ikke gå ind i en gym klasse eller anden fysisk aktivitet i tre måneder efter en fusion er blevet gjort. Dette giver den fusion tid til at helbrede og sætte ligesom et brækket ben skulle indstilles. På lægens skøn kan du begynde en beskeden fysisk terapi program på dette tidspunkt , der virker på fleksibilitet og bevægelse, men er ikke vægtbærende . Grundlæggende yoga flytter kan også indgå at frigøre muskelspændinger og øge fleksibiliteten. Husk, at disse bør gøres i moderation og under vejledning af din læge udbyder for at undgå at beskadige arbejdet i kirurgi.
Tilføjelse Vægt

Efter tre måneder, kan du vil begynde at tilføje vægt til dit program. Det er tilladt at vende tilbage til normale aktiviteter med begrænsninger på dykning , kontakt sport , ridning og forlystelsespark forlystelser . Selv når du laver din fysiske terapi , bør du ikke løfte noget mere end 25 pounds. Øvelser vil omfatte ben og arm udvidelser samt ryg lokalnumre på lav vægt. Du kan også gøre tricep rejser samt en opretstående række. Det opretstående rækken vil bidrage til at forbedre den samlede tilbage styrke og stabilitet. Hvis du er svagere på den ene side kan en en-armet række hjælpe balance styrken af ​​ryggen muscles.More yoga stillinger vil blive tilføjet til hjælpe med at reducere smerter, øge fleksibiliteten og generelle sundhed fra skoliose. Du kan begynde at gøre en back bue , liggende knæ brystet twist og krokodille twist som en del af din stretching program.
Ryddet for sport

Din læge vil overvåge dine fremskridt i løbet af det første år . Efter seks måneders fysisk terapi , kan du blive ryddet for at udføre alle aktiviteter med undtagelse af kontakt sport , som kan tage mere end et år til at blive ryddet for . Men du bør være i stand til at vende tilbage til dykning , ridning og rutschebane forlystelser . Bliver ryddet , vil være afhængig af den succes, fusion og styrkelse af musklerne i ryggen.
Hoteltilbud