Genoptræning efter Cervikal Disc Erstatning: Hvad du kan Forvente og Helingstidslinje

Om Cervikal Disc Erstatning

Cervikal disc erstatningskirurgi udføres, når en eller flere degenererede disc, der ligger i rygsøjlen mellem vertebrerne, skal erstattes. En kunstig disc placeres mellem vertebrerne, der tillader fleksibilitet og bevægelse fortsætter på rygsøjleplaceringen. Dette er forskelligt fra rygsøjlefusioner, hvor bevægelighed tabes i rygsøjleafsnittet.

Tiden det tager at genoptræne fra cervikal disc erstatning varierer fra person til person afhængigt af alder, fitness og sundhedsniveau, men forvent mindst en otte ugers genoptræningsproces.

Trin-for-trin Genoptræning

1. Forbered dit hjem før operation: Det betyder at rydde gågange og stier, der har forhindringer som tæpper, der ikke ligger fast. Enten fjern dem eller sikre dem ellers. Placer genstande, du har brug for regelmæssigt, som telefon, skrivebordsgenstande og badeværelsesgenstande på hylder eller bord, der ikke kræver bøjning eller strækning. Hvis du har kæledyr, arranger for nogen til at gå tur med hunden eller rense kattens kasse.
2. Arrangér en chauffør: Du vil ikke være i stand til at køre hjem fra hospitalet eller køre besorgelser, indtil du er frigivet af din læge. Det aller tidligste, dette kan ske, er ved din første post-operative kontrol, men det kan være længere, afhængigt af din status.
3. Hold din rygsøjle ret: Bøj ikke eller gør overdreven strækning, undtagen som anbefalet af din læge for at opretholde bevægelighed. Når du lægger dig og rejser dig fra sengen, sørg for, at du sidder og vender din torso med dine ben, mens du roterer ind og ud af position. Sov med puder, der støtter dig, for at forhindre vending og vending, der kan forårsage smerte og skade.
4. Hold dit snit rent og tørt: Du vil have syner langs snitstedet. Når du bader, indpak et plastiklag over området og hold dette tørt. Hvis det bliver vådt, fjern bandagen og erstat den med en ny steril.
5. Tag smertestillende medicin: Som foreskrevet af din læge. Du vil sandsynligvis blive ordineret narkotiske smertestillende og anti-spasme medicin. Du kan blive rådgivet til at "bruge disse efter behov" sammen med rezeptfrie smertestillende. Vær opmærksom på, at disse er afhængighedsskabende narkotika og bør bruges forsigtigt. Hvis din smerte ikke lindres ved at bruge dem, tal med din læge i stedet for at prøve at tage mere end anbefalet.
6. Hvil: Arrangér så meget hjælp som muligt, især i de første uger efter operation. Du har brug for hvile for at genoptræne fra operationen og tillade disc-erstatningen at sætte sig korrekt på plads, hvilket kan tage flere måneder.
7. Løft INGENTING: Undtagen din tandbørste eller kaffekop. Først vil du egentlig ikke have lyst til at løfte noget som helst, men lav ikke fejlen af at begynde at løfte indkøb eller tunge tasker, indtil din læge har givet dig clearance.
8. Udfør strækninger og øvelser: Som anbefalet af din læge og fysioterapeut. Disse vil hjælpe med at reducere arvæv og opretholde fleksibilitet i din rygsøjle. Mens du aldrig vil overgøre det, vil små bevægelser som nakkestrækninger hjælpe genoptræningsprocessen og forhindre arvæv i at skabe andre problemer.