Genoptræning efter biceps tenodesis: Guide til operation og efterbehandling

Om operationen

Hvis du river den sene, der forbinder din bicepsmuskel med skulderleddet, er der brug for kirurgi for at befestige senen igen. Biceps tenodesis er proceduren, hvor din ortopædkirurg genbefæstiger den revne sene til en knogle lige uden for skulderen. For at sikre et godt operationsresultat er det vigtigt at følge din kirurgs anvisninger til efterbehandlingen.

Ting du har brug for

• Smertestillende (receptpligtige)
• Armestütze eller skulderimmobilisator
• Sårplejematerialer
• Iskompresser

Instruktioner

1. Tag smertestillende efter lægens anvisning. Mens du tager medicinen, bør du undgå aktiviteter, der kræver fuld opmærksomhed (f.eks. kørsel).
2. Bær din armestütze som anbefalet. Støtten skal normalt bæres i mindst 8-10 dage efter operationen. Den begrænser armbevægelser, så bicepssenen kan helbrede. Hvis du har fået en skulderimmobilisator, følg kirurgens instruktioner nøje.
3. Læg is på skulderen i mindst 8 timer om dagen. Otte timer er minimumet – hold is på så ofte som muligt de første 8-10 dage efter operationen.
4. Skift bandage på operationsområdet dagligt. Følg lægens anvisninger til sårpleje, rengøring og ombandagning.
5. Undgå bad og bruser i 5 dage efter operationen. Det er vigtigt at holde operationsområdet tørt i denne periode.
6. Undgå at løfte tungt i ca. 6 uger. En god tommelfingerregel: løft ikke noget tungere end en kaffekop.
7. Undgå aktiviteter, der øger risiko for fald. Det er afgørende at undgå at falde, mens du helbreder.
8. Følg lægens instruktioner til fingre-, hånd- og håndledsøvelser. Disse øvelser hjælper med at bevare bevægelsesomfanget i fingre, hænder og håndled under efterbehandlingsperioden, hvor du ikke bevæger dem normalt.