Hvordan til at forcere trapper Efter hofteoperationer

Når du har kommet sig tilstrækkeligt fra hoftealloplastik at færdes på egen hånd, kan du stadig finde tanken om at forhandle trapper en skræmmende én. En nem at huske at sige , vil hjælpe dig med at navigere trapper korrekt. Din "gode ben " , skal føre , når man går op ad trappen og dine "dårlige ben " må føre på vej ned igen. Så husk bare : " op med det gode , ned med det dårlige . " Ting du skal
Krykker eller sukkerrør myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Hold dine krykker på jorden , når du begynder at bestige trappen. Face trappe og sørg for, at du læner dig lidt frem , mens krykker er stadig på gulvet . Hvis du har avanceret til det punkt , at du bruger en stok i stedet for krykker , og derefter holde stokken på gulvet.
2

Løft din gode ben , hvilket er benet kirurgerne ikke operere på , og placere din fod på det første skridt. Dine krykker eller sukkerrør , bør stadig bevare deres position på gulvet under dette trin , som bør benet , der havde hip erstatning .
3

Hæv din dårlige ben og bringe det op til første skridt siden af ​​den gode ben. Forsøg aldrig at tage skridt i en normal måde umiddelbart efter en hofteoperation . Må ikke klatre ved hjælp af metoden for at sætte den ene fod på et trin og den anden fod på ovenstående trin.
4

Bring par krykker eller sukkerrør op til det trin , hvorpå du står nu så de kan støtte din vægt. Gentag denne proces for at forhandle hver enkelt trin, indtil du når toppen . Stop og hvile, hvis du føler behov for at , som du klatre op ad trappen .
5

Gå ned ad trappen ved hjælp af den modsatte tilgang. Bly med dine krykker eller sukkerrør , placere disse understøtninger på det første trin , før du flytter enten ben. Dette vil give dig fuld støtte som du gør din vej ned.
6

Efter korrekt at placere dine krykker eller sukkerrør , bly med din dårlige ben at gå ned . Når du har placeret benet , der havde operation på trin , medbringe dit gode ben ned, så begge ben og krykker eller sukkerrør er alle på samme trin. Gentag denne procedure for hvert trin , indtil du har nået gulvet. Du kan opleve , at gå ned ad trappen er mere besværlig end klatring dem .
Hoteltilbud