Indlæg fedmekirurgi Aktivitet Retningslinjer

National Institutes of Health rapporter om, at en anslået 133.600.000 amerikanere er enten overvægtige eller fede . For det store flertal af disse mennesker, efter en sund kost og forpligte sig til øget fysisk aktivitet er den vigtigste behandling for deres overvægt . Men for et mindretal af overvægtige amerikanere kan fedmekirurgi være nødvendigt at hjælpe med at tabe sig. En af de mange bekymringer efter et vægttab procedure er opsving tid og hvilke aktiviteter er begrænset under helingsprocessen . Typer
p Der er flere typer af fedmekirurgi lige fra skødet band procedure til gastrisk bypass . Ifølge dit Fedmekirurgi Guide, hver type kirurgi har forskellige retningslinjer og nyttiggørelse tid varierer. Går sammen med fedmekirurgi , kosmetiske procedurer og langvarig pleje er ting, du kan overveje at maksimere resultaterne af din type af vægttab kirurgi .
General Activity

Efter fedmekirurgi , vil det tage flere dage at komme sig nok til at forlade hospitalet, advarer Bariatic Edge . Selv mens stadig indlagt på en medicinsk center, vil lægerne opfordre dig til at gå rundt for at få blodet flyder i hele kroppen . For at genoptage almindelige daglige aktiviteter , redegøre for karakteren af din operation og din generelle sundhed. Generelle aktiviteter vil gradvist blive tilføjet til de retningslinjer, din læge giver.
Fysisk aktivitet

Når du er udskrevet fra sygehuset , er det vigtigt at langsomt begynde at tilføje en øvelse program i din daglige rutine . The South Mississippi Kirurgisk Vægttab Center anbefaler at starte ud små ved at tage trappen i stedet for elevatoren og parkere din bil længere væk fra din destination. For 6 til 12 uger efter fedmekirurgi , Holy Cross Hospital siger ikke at løfte mere end 10 £. , På grund af din krop stadig healing . Eksempler på anbefalede øvelser går , cykling , svømning , ved hjælp af elliptiske træner, og enhver anden øvelse, du efterhånden kan føje til dit liv.
Time Frame

de mest alvorlige vægttab kirurgi , kan det tage otte uger før du fuldt ud kan komme tilbage til det niveau, du var på før- operation , siger Din Fedmekirurgi guide. Det er vigtigt gradvist at genindføre aktivitetsniveauet du er vant til , uden at overbelaste din krop . Afhængigt af arten af dit arbejde , kan du være i stand til at genoptage deltid job opgaver inden for to til tre uger efter operationen.

Fordele

Gradvist , tilføjer kardiovaskulære øvelser tilskyndes, fordi de hjælper dig tabe sig hurtigere . Motion er afgørende for varigt vægttab og for den ultimative succes for dit vægttab kirurgi . De, der følger de retningslinjer, lagt frem af læger og motion bør forvente at miste 50 procent til 60 procent af deres overvægt inden for to år efter deres operation, siger Mayo Clinic. På grund af dette , med fokus på fysisk aktivitet og ikke forværre din krops helbred efter din operation er vigtige for din eventuelle succes.
Hoteltilbud