Gastric Bypass Long -Term Kost

Gastric bypass operation giver dig mulighed for at starte dit liv over , bogstaveligt talt. Når du har haft den operation, du er en ny , mindre og potentielt sundere dig . Men kirurgi er ikke den kur mod fedme. Hvis du ikke er forsigtig , kan du være tilbage, hvor du startede. Du kan også udvikle nye sundhedsproblemer. Du kan forbedre dit liv betydeligt , hvis du opretholde en sund vægt og spise sundt efter kirurgi og for resten af ​​dit liv . Vitaminer

Vitaminer er en vigtig del af en sund kost. Kosten anbefales til patienter , der har haft gastrisk bypass-operation omfatter ikke alle de nødvendige vitaminer . Så bør du tage en voksen eller to tyggetabletter børns multivitaminer dagligt. Du kan også nødt til at tage jern, calcium, vitamin B -12 tilskud, hvis din læge anbefaler det.
Mad at spise

For at opretholde en sund kost, du bør vide om , hvad der er nærende for din nye krop . Spise en masse af protein er essentiel efter kirurgi. Protein er den største komponent i en gastrisk bypass kost. Protein vil hjælpe genopbygge din nye mave. På lang sigt vil protein støtte i muskelvæv konservering , så vægten kan gå tabt som fedt. Så du skal spise en masse af magert kød , mælk, ost og fisk.

Foods til at forbruge i meget små mængder

på gastrisk bypass lang sigt kost , er der en masse af fødevarer - både sundt og usundt - at du bør undgå . Fiber er en vigtig del af en sund kost, men efter operationen, vil maven kæmper for at fordøje kompleksiteten af ​​de fleste fiberholdige fødevarer . Du bør ikke spise en masse grøntsager , klid eller popcorn. Spis ikke mange fedtholdige fødevarer enten. Alt for mange fedtholdige fødevarer kan blive hængende i maven og forårsage en backup af mavesyre , der forårsager halsbrand.
Mad for at undgå
p Der er nogle fødevarer, du bør bare ikke spiser mens den langsigtede gastrisk bypass kost. Du bør ikke indtage mad med højt sukkerindhold. Cookies, slik eller milkshakes er højt indhold af sukker og fedt . Selv i små mængder , disse fødevarer gør vægttab meget vanskeligt. De kan også forårsage dumping syndrom efter operationen , der forårsager diarré , kvalme og føle sig svag . Stegte fødevarer , koffein og alkohol bør alle undgås. Disse fødevarer og drikkevarer er meget tungt på maven og kan beskadige din nye , følsomme mave .
Hoteltilbud