Hvordan køber jeg en amme-bh?
1. Bestem din størrelse :
- Mål dit bryst lige under dine bryster og rundt om brystkassen.
- Mål derefter din barm ved at vikle et målebånd rundt om den største del af dine bryster, normalt der hvor de mødes.
- Brug en størrelsesberegner eller se et størrelsesskema for at bestemme din amme-bh-størrelse baseret på disse mål.
2. Overvej dine lukningspræferencer:
- Amme-bh'er kommer med forskellige lukketyper, herunder frontkrog, bagkrog og klips ned. Vælg den, der føles behagelig og nem for dig at justere med én hånd.
3. Vælg passende materiale:
- Se efter bh'er lavet af blødt, åndbart bomuldsstof. Undgå syntetiske stoffer, der kan fange fugt.
4. Tjek Support:
- Amme-bh'er bør give tilstrækkelig støtte til dine bryster, især når de er fyldigere under amning. Se efter brede, justerbare skulderstropper og et fast underbånd for at hjælpe med at fordele vægten jævnt.
5. Undersøg kopperne:
- Vælg bh'er med sømløse skåle for at undgå irritation på følsom hud. Kopper med et "drop-down" design gør det nemt at amme.
6. Juster for komfort:
- Når du har taget bh'en på, skal du sørge for, at båndet føles behageligt og ikke for stramt eller løst. Du bør kunne passe to fingre under den.
- Juster stropperne for at sikre, at bh'en sidder tæt, men ikke begrænsende.
7. Prøv forskellige stilarter og mærker:
- Det anbefales at prøve forskellige stilarter og mærker for at finde den bedste pasform og komfort. Husk, at dine bh-behov kan ændre sig, efterhånden som din krop gennemgår ændringer under amning.
8. Overvej multipler:
- Da amme-BH'er ofte vaskes, er det en god idé at have et par stykker for at sikre, at du altid har en ren til rådighed.
9. Bed om hjælp, hvis det er nødvendigt:
- Du er velkommen til at søge hjælp hos en amme-bh-specialist i en lingeributik eller hos din sundhedsplejerske.
Husk, prioriter din komfort og støtte, mens du ammer, og tøv ikke med at foretage justeringer eller få professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.
brystimplantater