Natlig hudfornyelse: Ekspertstrategier for sund hud mens du sover

Instruktioner

1. Dit første skridt til at forny din hud er at rengøre den. Hvordan gør du det? Hver aften, før du går i seng, skal du vaske ansigtet. De fleste af os pålægger skønhedsprodukter til huden om dagen; disse produkter vil bryde ned til en kombination af kemikalier, frie radikaler og bakterier, der kan skade din hud. Desuden, når vi vasker ansigtet, vasker vi porer forstoppende snavs væk (uanset om du har taget et bad eller ej).
2. På grund af ultraviolette stråler, bakterier og gentagne muskelbevægelser gør det det meget vanskeligt for huden at reparere sig selv om natten, (det er derfor meget vigtigt at vaske ansigtet, før du går i seng om natten). Derfor anbefales det af mange dermatologer, at du bruger cremer, der indeholder retinoider, som stammer fra vitamin A for at reparere kollagen; hvis du bruger en creme, der indeholder retinoider, skal den bruges om natten.
3. Hver nat, sammen med ovenstående trin, pålæg fugtighedscreme til din hud. Årsagen er, at din hud vil blive dehydreret, mens du sover, selvom du drikker masser af vand om dagen. Ved valg er det bedst at vælge den rigtige fugtighedscreme. For at hjælpe med at øge din krops beskyttelse, søg efter produkter med antioxidanter og rige på fedtsyrer. Du behøver ikke at pålægge fugtighedscreme, hvis produktet du valgte i trin to ovenfor, produkter, der reparerer kollagen, indeholder fugtighedsgivende ingredienser.