Hvordan kan jeg få min menstruationscyklus Start

? Præmenopausale kvinder der ikke er gravid og ikke får en månedlig periode lider amenoré , som er den tekniske betegnelse for forpasset perioder. Der er mange grunde til en uregelmæssig menstruationscyklus. Måder at gøre din cyklus begyndelse vil afhænge af årsagen til din manglende perioder. Ting du skal
Fysisk undersøgelse
Blodprøver myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Planlæg en aftale for at se din læge for en fysisk eksamen . Det er vigtigt at vide, hvorfor din menstruation ikke er begyndt , før du tager skridt til at fremkalde blødning. Din læge vil tage din sygehistorie og undersøge dig for at hjælpe med at bestemme årsagen til dit problem , og at helt udelukke graviditet.
2

taget blodprøver køre at tjekke din hormon niveauer , herunder østrogen, progesteron og thyreoideahormoner . Unormal funktion af din skjoldbruskkirtel eller hypofyse kan have en indvirkning på din menstruationscyklus og andre hormonelle niveauer. Hvis dette er årsagen til dine ubesvarede perioder , receptpligtig medicin til behandling af de underliggende problemer vil sandsynligvis gøre din cyklus start.
3

Tag fødsel - piller til at regulere din menstruationscyklus og fremkalde blødning på et passende tidspunkt . De fleste kvinder under 40 år , som er ikke-rygere kan tage p-piller uden større sundhedsrisici.
4

Skær ned på motion , hvis du følger en streng træning rutine. Ifølge Mayo Clinic, kvindelige atleter ofte bløder ikke , fordi ekstreme uddannelsesprogrammer, kan få dem til at have meget lav kropsfedt (se Resources).
5

Sørg for at du får de vitaminer og kalorier du brug for hver dag . Hormonale ændringer kan være resultatet af fejlernæring i nogle kvinder. Efter en hjerte-sund kost af fuldkorn, magre proteiner og frisk frugt og grøntsager kan være alt du behøver for at gøre din menstruationscyklus starter op igen.
6

Reducer mængden af ​​stress i dit liv. Perioder kan blive uregelmæssige og endda stoppe helt på grund af stress . Prøv at lindre din belastning på arbejde eller hjemme , og deltage i en hobby, du nyder at skabe nogle rolige og stille i dit liv.
Hoteltilbud