Overgangsalderen Hot Flash Behandling

Hedeture i overgangsalderen er både almindelige og irriterende. Ingen endelige medicinsk årsag er blevet bestemt. Lige fra mild varme til intens varme kan hedeture forlade dig rød -faced , svedig og udmattet , hvis de forstyrrer sovende mønstre . Behandlinger spænder fra hormonbehandling og medicin til homøopatiske midler og livsstilsændringer . Hormonbehandling behandlingsformer

Hormonbehandling anses normalt for behandling, når hedeture er moderat til intens . Din læge kan anbefale enten østrogen eller progesteron terapi. Kvinder med intakt kønsorganer generelt modtage både for at beskytte dem fra at udvikle endometriecancer . Progesteron gives alene, når østrogen kan ikke tages på grund sundhedsrisici. En øget risiko for hjertesygdom eksisterer, når du vælger hormonbehandling og bør overvejes sammen med familiens historie , din egen reproduktive historie og varigheden af ​​de behandlinger , før du vælger denne mulighed. Østrogen er ikke anbefales til kvinder med en historie af brystkræft eller blodpropper.
Receptpligtig medicin
p Der er flere receptpligtig medicin , der anvendes i forbindelse med symptomer på overgangsalderen , selv om FDA har ikke specifikt godkendt dem til behandling af hedeture. Antidepressiv medicin fra to klasser af lægemidler (SSRI og SNRI) hjælper lindre hedeture , men ikke så effektivt som hormonbehandling. Negative bivirkninger kan omfatte vægtøgning, kvalme og svimmelhed . Gabapentin , et smertestillende medicin , har vist moderat succes til behandling af hedeture , især dem, der opstår om natten. Ud over svimmelhed og kvalme , kan bivirkninger omfatter hovedpine. Clonidin er mest almindeligt anvendt til behandling lider af forhøjet blodtryk , men producerer lidt lindring fra hedeture. Bivirkninger omfatter flere allerede nævnt i tillæg til søvnighed, forstoppelse og mundtørhed .
Livsstilsændringer

Nogle ændringer i din livsstil og daglige rutine kan hjælpe med at reducere risikoen for hedeture. Hedeture synes at forekomme i forbindelse med udløsere , såsom ændringer i temperatur. Lagdeling dit tøj giver dig mulighed for at tilføje eller fjerne tøj, når du begynder at føle ændringer startende . Luftstrøm skabt af et åbent vindue , ventilator eller air condition vil hjælpe med at holde dig følelsen køligere. Drikke en kølig drik , kan være nok til at stoppe eller formindske indtræden af ​​en varm flash. Andre udløser omfatter krydret mad , koffein, stress og alkohol. Rygning er også en identificeret trigger. Overveje at give nogle af disse eller begrænse dem til i videst muligt omfang .
Fysiske faktorer

Overvægtige kvinder har en højere gentagelse af hedeture end at gøre dem med en lavere BMI. Afrikansk-amerikanske kvinder er mere tilbøjelige til at opleve hedeture end kvinder med anden etnisk baggrund . Stillesiddende livsstil øger også risikoen for at opleve hedeture. Overvej motion og vægttab til at reducere din risiko og hyppigheden af ​​hedeture. Deep - åndedrætsøvelser praktiseres to gange om dagen i 15 minutter kan reducere hyppigheden af ​​hedeture med omkring 40 procent og reducere intensiteten , hvis det udføres i begyndelsen af ​​den varme flash.
Naturlægemidler

En række naturlægemidler kosttilskud har vist sig effektiv i behandling af hedeture. Black Cohosh er taget i doser på 10-15 dråber to gange dagligt. Motherwort tages i doser på 10-25 dråber , en til seks gange om dagen. Begge yde nødhjælp fra hedeture. Som med receptpligtig medicin eller andre omfattet behandlinger, bør de potentielle bivirkninger eller risici drøftes med din læge .
Hoteltilbud