Sådan Ease graviditetskvalme Med Vitamin B12
Vitamin B12 tabletsWater myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Opretholde en sund kost for at reducere morgenkvalme og holde dine vitamin niveauer normalt. Din kost er vigtig for dig og din baby. B-vitaminer er vigtigst for fordøjelse og leveren sundhed. Disse findes i mange fødevarer, herunder kød og berigede korn .
2
Kontakt din læge, hvis du fortsat har morgenkvalme, da der kan være kosttilskud for at afhjælpe det. Disse vitaminer er normalt tilgængelige uden recept.
3
tage op til 4 mg per dag af vitamin B12 , hvilket er den anbefalede ydelse til gravide kvinder. Du bør altid tage vitaminer på daglig basis for at opnå maksimal effektivitet.
4
tage vitamin B12 med rigeligt vand. Hvis du er følsom over vitaminer , kan du ønsker at tage dem med mad eller et måltid. Du skal have en rutine til at tage vitaminer på en regelmæssig tidsplan , såsom med din frokost.
5
tage vitamin B12 på en regelmæssig basis at hjælpe med din fordøjelse og reducere din morgenkvalme . Hvis de vitaminer ikke hjælper , skal du kontakte din læge for mulige anti- kvalme medicin .
6
Fortsæt med at tage vitamin B12 , efter at du har barnet, især hvis du ammer , da der er fortsatte fordele til din baby. Du vil gerne rådføre sig med din børnelæge for at sikre dit barn har alle fornødne vitaminer.
Hoteltilbud
Womens Health
- Sådan bruges Vitamin B12 Med B6 &folinsyre
- Sådan behandler graviditetskvalme med akupunktur
- Sådan Ease Gigt Symptomer med naturlige kosttilskud
- Sådan Ease graviditetskvalme Med Vitamin B6
- Hvordan til at leve med osteoporose
- Hvordan man behandler en skjoldbruskkirtlen Med kosttilskud
- Sådan Ease graviditetskvalme Lidelse