Kvinders sundhed spørgsmål efter fødslen

Mens gravide kvinder ofte bekymre sig om , hvordan man forbereder fødsel og hvordan man kommer igennem graviditet, nogle anser hvad der sker med deres krop efter at barnet er født. Din krop vil gå gennem næsten lige så mange forandringer efter fødslen , da det gør at forberede det . Fødselsdepression

Postpartum depression er en klinisk tilstand , der fortjener omgående opmærksomhed . Hvis du nogensinde har lyst til at såre dig selv eller dit barn efter fødslen , få straks lægehjælp. Din læge kan ordinere medicin til at hjælpe dig , sammen med terapi

Det er fælles for nybagte mødre til at føle sig en smule trist eller ned efter fødslen , men det betyder ikke automatisk ensbetydende med fødselsdepression - . Det er bare en naturlig del af dine hormoner komme tilbage i balance

Bryst og Amning

Amning adskiller sig fra fødsel til fødsel - . nogle babyer låsen på det samme, og den proces er let , mens det kan være vanskeligt for andre. Nogle kvinder kan ikke være i stand til at amme på alle; hvis dette er tilfældet for dig , skal du ikke føle sig skyldig . Før du forlader hospitalet eller fødsel center , vil en sygeplejerske instruere dig om, hvordan du amme dit barn , hvis du vælger at gøre det.

Uanset om du ammer , i dagene efter fødslen dine bryster vil sandsynligvis blive hævede og engorged med mælk. Du kan føle dig presset og ubehag , og erfaring utæt . For at lindre smerten , sætte varme komprimerer på dine bryster og bære en meget komfortabel , støttende bh. Put vatrondeller i din bh , så enhver lækker ikke viser gennem din top .
Prævention

Nogle kvinder tror, ​​at de ikke let kan blive gravid efter fødslen , fordi deres hormoner er ude af balance. Dette er ikke sandt . Medmindre du planlægger at blive gravid hurtigt efter fødslen , overveje at bruge prævention. Dette kan være i form af medicin eller naturlige metoder , men medmindre du er proaktiv , der er en rimelig chance for, at du vil blive gravid igen, før din nye baby er et år gammel .
Motion og Arbejde

Tungt arbejde og motion, såsom vægtløftning , løb og stående i mere end seks timer ad gangen , bør ske tidligst seks uger efter fødslen. Hvis du har et job, hvor du holder stille , så som at arbejde hjemme , laver kontorarbejde eller skrive, kan du roligt komme tilbage til , så snart du har lyst til det arbejde. Light motion, såsom gåture , yoga og strækker sig, kan ske når som helst efter fødslen, så længe du er komfortabel .
Sex

Medicinske udbydere anbefaler, at du vente med at genoptage have sex i seks uger efter fødslen , men du virkelig skal vente , indtil du føler dig klar . Fordi dine hormoner er at komme tilbage i balance, du simpelthen ikke lyst til at have sex . Hvis du havde en hård arbejdskraft eller en C- sektion , skal du vente , indtil dine sår er fuldstændig helet, og du ikke længere føle ømhed

Tal med din partner om at genoptage seksuel aktivitet - . Han har brug for at forstå, at det er bedst at vente, indtil du er fysisk og følelsesmæssigt forberedt, uanset hvor lang tid , der kan tage .
hoteltilbud