Kan du have hedeture samtidig have din Periode

? Oplever hedeture i løbet af din menstruation er ikke ualmindeligt , selv om mange kvinder oplever hedeture forud for påbegyndelsen af ​​deres menstruation. En varm flash er en intens udbrud af varme, der generelt rammer den øvre del af kroppen, i henhold til 34- menopause - symptoms.com . For mange kvinder, vil den varme flash starte i hendes hals , hovedbund eller hoved eller endda i ørerne eller lige under brystet. Dit hjerte kan begynde at slå hurtigt under den varme flash, efterfulgt af kraftig svedtendens. Grader

En varm flash kan kun vare et øjeblik , eller det kan vare op til fem minutter. Hyppigheden af ​​hedeture stiger som en kvinde nærmer sig overgangsalderen. Graden af ​​en varm flash kan variere . Nogle kvinder oplever en meget mild version, der er næppe værd at nævne. Det betyder ikke få dem til at stoppe, hvad de gør, og rykke ud af deres tøj. En moderat varm flash vil resultere i sved og holder længere end en mild én. En alvorlig varm flash er så intens, at kvinder begynder febrilsk disrobing og bindestreg til at stå foran den åbnede døren til fryseren.
Hypothalamus

Når en kvinde er på hendes periode, og lige før den periode begynder , hendes hormoner svingende som gale . Det menes, at en varm flash er resultatet af de lovgivningsmæssige område varmen af hjernen , hypothalamus , over- producere varme. Det sker, når østrogenniveauet falder i løbet af menstruationscyklus, der forårsager kropstemperatur til at eskalere .

Hormoner

En kvindes østrogenniveau dukkert , da hun træder ind i den anden del af hendes menstruationscyklus. På det tidspunkt , progesteron, et andet hormon , tager føringen . Når østrogen falder fra, dette medfører hypothalamus til at producere mere serotonin og norepinephin . Hypothalamus kan registrere en stigning i kropstemperaturen på hvilket tidspunkt det frigiver disse kemikalier , der beder blodkarrene til at spile så varmen kan frigives . Dette resulterer i varmt blinker og svedtendens.
Foruroligende

En varm flash kan foruroligende første gang en kvinde oplever en. Blitzen kan være ledsaget af angst, svimmelhed , kvalme og hovedpine. En kvinde kan opleve kolde kuldegysninger bagefter , fordi hendes tøj og krop er våd. Hvis den varme flash opstår om natten, vil det forstyrre din søvn . Østrogen niveauer er lav i løbet af natten, hvilket er hvorfor kvinder har en tendens til at opleve nattesved .
Taming Hot Blinker

Hedeture kan tæmmes , hvis du holder dig hydreret , regelmæssigt motion og undgå varme , krydret fødevarer samt koffein, sukker og alkohol. Spis en afbalanceret kost, der er rig på korn, grøntsager , protein, fibre og frugt .
Hoteltilbud