Sådan at bestemme din menstruationscyklus

Det er vigtigt at vide, hvor længe din menstruationscyklus er. En ubesvarede periode er ofte det første symptom på graviditet , du lægger mærke . Stress, dårlig ernæring, hormonelle forandringer og abnormaliteter i din livmoder kan forårsage uregelmæssig menstruation , selv om kvinder kan gå glip af en lejlighedsvis periode, eller have en vis variation i deres cyklus , når intet er galt overhovedet . Når du besøger din læge , selv for en rutine besøg , vil han sandsynligvis bede om længden og varigheden af ​​din cyklus for at sikre, at alt er normalt. Bestemmelse af længden af ​​din cyklus er enkel. Ting du skal Kalender
Pen
Vis Flere Instruktioner
kortlægge din cyklus
1

første dag, du begynder at bløde er den første dag af din menstruationscyklus . Markere denne dag i din kalender .
2

Lav en markering på hver dag, blødning fortsætter.
3

Gentag denne proces hver gang du får din menstruation i mindst tre måneder.
4

Count de dage, du har blødning . Hvis tallene varierer hver måned gennemsnittet dem. Tilføj antal dage sammen, og dividere det med antallet af perioder , du havde. Hvis du sporede fire perioder og to varede seks dage ene varede fire dage og én varede fem dage ville du dividere 21 med fire for at få 5,25 dage . Dine perioder gennemsnit omkring fem dage.
5.

tidsrummet mellem begyndelsen af ​​én periode og begyndelsen af den næste er længden af ​​din menstruationscyklus . Tæl hvor mange dage der er, og hvis tallene afviger fra måned til måned , gennemsnit dem så godt.
Hoteltilbud