Sådan forhindrer hårtab i overgangsalderen

Hårtab er almindelig i overgangsalderen på grund af de hormonelle forandringer hos kvinder. Genetiske faktorer kan forårsage hår udtynding og skaldethed. Men der er mange måde at bekæmpe hårtab i løbet af overgangsalderen. Disse omfatter kost , medicin, og brug af naturlige kosttilskud og olier . Ting du skal
æteriske olier
Propecia myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
hvorfor det sker og hvordan at bekæmpe det
1

Undersøg, om du har en skjoldbruskkirtlen lidelse. Denne betingelse er tilbøjelig til at dukke op , når du er i overgangsalderen. En alt for aktiv eller under aktiv skjoldbruskkirtlen kan bidrage til hårtab , ifølge Power- surge.com . Hvis du tror, ​​dette kan være dit problem , rådføre sig med din læge. Thyroid medicin er til rådighed. Imidlertid har nogle kvinder rapporteret hårtab , mens du tager skjoldbruskkirtlen medicin.
2

Rediger din kost. Indarbejd hår -building ingredienser i din kost, herunder animalsk fedt , ost, fisk , vitamin C, vitamin B-kompleks , som findes i let kogte eller rå animalske produkter. "Master -vitaminer " , K, E og D kan opnås fra at spise oksekød lever, æggeblommer , nødder, torskelever spole , kaviar og fede fisk. Disse vitaminer er afgørende for dit hår sundhed.
3

Øg mængden af ​​Omega- 9 essentielle fedtsyrer i din kost . Disse findes i hørfrø , valnødder, vil kød fra dyr, der var græs fodret og dybhavsfisk , forbedre dit hår kvalitet og hjælper med at holde dit hår på hovedet . Sørg også for, at du får tilstrækkelige mængder af biotin og zink i din kost. Tage et dagligt tilskud er en klog beslutning.
4

Spørg din læge om Propecia . Dette produkt er generelt anvendt af mænd , men det kan være effektivt i behandling af hårtab hos kvinder. Dette produkt hæmmer mandlig skaldethed og synes at gøre det samme for kvindelige mønster skaldethed.
5

Undersøg, om du har en jernmangel . Ifølge Menopause - metamorphosis.com kan mangel på jern føre til hårtab. Prøv urt gul dock til at øge jern i din krop. Andre forslag til at forhindre hårtab omfatter skylning dit hår med citrongræs infusion eller citronmelisse .
6

Overveje at gøre en hår tonic ud af burre frø olie. Anvende den på dit hår, lad det sidde natten over , og derefter vaske det ud om morgenen .
7.

Brug jojobaolie eller olivenolie på dit hår . Anvende den på dit hår, lad det sidde natten over og derefter vaske i morgen.
8

motion regelmæssigt gennem overgangsalderen. Det er yderst vigtigt at dit hår.
9.

Massere din hovedbund. Dette kan bidrage til at stimulere hårvæksten. Tænk at sætte æteriske olier såsom salvie olie, gulerod frø olie , timian olie , lavendel olie og citron olie på dit hår. Bland 10 eller 20 dråber af en af ​​disse æteriske olier med olivenolie eller jojobaolie og gnid det ind i dit hår . Lad virke natten over og derefter vaske det ud . Kamille, cypresser , rose, røllike , calendula og birk æteriske olier også efter sigende reducere hårtab.
Hoteltilbud