Hvad er fordelene ved kurver for kvinder

? Curves for Women er et fitness-center baseret omkring et kredsløb træningsprogram, der kan være afsluttet i blot 30 minutter . Kostvejledning er også inkluderet i gym-medlemskab . Programmet er designet til at hjælpe kvinder af varierende fitness niveauer og aldre til at komme ind workout rutine i en lille klasse indstilling . Praktiske steder og timer

Kurver for kvinder er næsten 10.000 club steder i verden , der spænder over 70 lande . Der er typisk flere Kurver til kvinder placeringer i en given samfund til at vælge fra med timers drift , der appellerer til efter- arbejde sæt samt morgenmennesker . Kurver for kvinder har haft en betydelig ekspansion i storbyer som New York og Los Angeles , og har desuden åbnet flere filialer på centrale steder i Toronto og Edmonton i Canada.
30 minutters træning rutine

Kurver for Kvinder har udviklet en anden tilgang til den traditionelle øvelse rutine ved at indføre en 30 minutters kredsløb træning, der er afhængig af hydrauliske modstand for at holde pulsen op og opbygge styrke og udholdenhed. Enhver større muskel gruppe er udnyttet til at opnå en dynamisk rutine, der tager sine medlemmer gennem forskellige maskiner, der tilbyder styrketræning, cardio og strækker regimenter . Per kurverne for Women hjemmeside , deres " kan 30 minutter workout brænde op til 500 kalorier . "
Online Fitness og Weight Management Tools

Medlemmerne opfordres til at deltage i " MyCurves ", et online fitness og vægt ledelsesværktøj, der tillader dem at spore deres fremskridt , lære sunde spisevaner , og forbinde med andre medlemmer. Artikler om sundhed og wellness tilbydes , som er opskrifter , der komplimenterer fitness-program. MyCurves er gratis for medlemmerne som led i deres gym medlemskab .
"Ingen Makeup, ingen mænd og ingen spejle "

Oprettelse af en kvinde- venligt miljø var altafgørende for kurver for kvinders ønske om at skabe et træningscenter, hvor kvinder i alle aldre , størrelser og niveauer af træning erfaring kunne interagere med hinanden . Mange kvinder , intimideret af blandede køn workout grupper og væg -til-væg spejle , har bevæget sig væk fra den traditionelle gym indstilling til fordel for den intime atmosfære, Kurver for kvinder sørger for dets medlemmer i en lille forhandler med alle kvindelige medarbejdere og medlemmer .
One Stop Sundhed og Fitness Program

Curves for Women tilbyder sine medlemmer en række ressourcer og værktøjer til ikke kun at forbedre på deres udseende, men også at etablere varige sunde levevaner . Gratis kostvejledning er tilgængelig via deres "tage Curves Weight Management Class " , der følger med et medlems gym medlemskab . Bøger samt vitamintilskud kan købes på de fleste Kurver til kvinder placeringer.

Gym medlemskab Specials

fleste Kurver til kvinder placeringer tilbyde sine gym medlemskaber via kontrakt og prissætning varierer efter placering. Nogle steder er rapporteret til at opkræve et " én gang set- up gebyr ", mens andre frafalde dette gebyr. Medlemskab bliver så pålagt månedligt. Specials rutinemæssigt tilbydes på forskellige steder for at give afkald på set-up gebyr eller tilbyde nedsatte medlemskab satser.
Hoteltilbud