Sådan Track Når jeg skal ægløsning

Hvis du har nogen interesse i at blive gravid eller at undgå graviditet , lære at spore din ægløsning kan markant øge dine chancer for undfangelse . Ægløsning er den periode, hvor et æg , der er blevet frigivet af æggestokkene er i en position inde i æggelederen , hvor det kan blive befrugtet . Du kan finde ud af din ægløsning cyklus ved at ansætte flere forskellige metoder . Brug af flere sporingsmetoder kan forbedre dine chancer for at finde ud af din personlige cyklus. Ting du skal Kalender
Basal krop termometer
Basal krop diagram
ægløsning prædiktor kit myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Circle den dag, du starter din menstruation på en kalender. Gør dette i flere måneder for at bestemme længden af ​​din cyklus. De fleste kvinder har en cyklus, der er mellem 28 og 32 dage lang. Når du regne ud den dato, hvor du skal starte din næste periode , tælle baglæns 14 dage på kalenderen for at se, når du skal være ægløsning.
2

Indsæt en ren finger knap ind i skeden og trække det . Hvis du har ægløsning , vil din udflåd være elastisk og klar, ligesom den rå hvide af et æg .
3

Tag din temperatur hver morgen på samme tid, før du står ud af sengen ved anvendelse af en basal kropstemperatur termometer. Skriv resultaterne ned hver dag på en basal kropstemperatur chart. Når du har gjort dette for to eller tre måneder , se på, når din temperatur er steget med 0,4 til 1 grad Fahrenheit , ifølge den amerikanske Graviditet Association. Ægløsning kan udløse denne stigning i temperatur , og dine chancer for at blive gravid er størst to til tre dage før denne temperaturstigning .
4

Køb en ægløsning prædiktor kit fra dit lokale apotek eller online. Når du har skønnet , når du skal ægløsning, bruge denne test omkring den tid på måneden. Testen indebærer en applikator , som du udsætter din urin , ligesom en graviditetstest. Testen vil indikere , hvorvidt du rent faktisk har ægløsning .
5

Kig efter den fysiske symptom på ømhed på den ene eller den anden side. Mange kvinder føler et kramper fornemmelse i området for en af æggestokkene , når de er ægløsning .
Hoteltilbud