Hvordan man bruger en skridttæller i PE klasse

bør En persons daglige antal skridt være 10.000 skridt . Et godt sted at rack op disse skridt er i løbet af PE klasse, da disse klasser ofte har eleverne går eller løber rundt om et areal til motion. Andre PE aktiviteter kan omfatte spil rundbold eller softball , som har elever , der kører en hel del. At se, hvor mange skridt en studerende har taget , bør han bære en pedometer.Instructions
1 Fastgør skridttælleren til din linning .

Vedhæft skridttælleren til linningen på dine gym shorts på enten en af ​​dine hofter. Skridttælleren skal placeres mellem din hofte og midten af ​​den forreste del af låret . Undgå at fastgøre det til lommen på dine shorts , da dette vil give en unøjagtig skridt tæller .
2

Vedhæft skridttælleren i en oprejst position . De skridt du tager i løbet af PE- klasse vil ikke registrere korrekt, hvis skridttælleren vippes for meget.
3

Bær skridttælleren på samme hofte , hver gang du sætter det på . Alle har det ene ben , der er lidt længere end den anden , og selv den mindste forskel kan registrere et forkert skridt tæller .
4

Kontroller skridttælleren for nøjagtighed. Nulstil skridttæller, og tage 50 trin . Kontroller skridttælleren læsning . Skridttælleren skal læse mellem 48 og 52 skridt til at være nøjagtig. Hvis nummeret er højere eller lavere , skal du flytte skridttæller enten tættere på din hofte eller længere væk fra din hofte . Gentag processen , indtil din skridttælleren er i intervallet 48 og 52. Mange skridttællere også har indbygget justeringer skridtlængde for at sikre optællingen er korrekte.
5

Vedhæft sikkerhed rem af skridttælleren til linningen på dine gym shorts , hvis relevant. Normalt skridttællere komme med en sikkerheds strop , så de ikke bliver tabt, hvis de falder .
6 Running track stativer op mange trin.

Tag del i din PE klasse som du normalt ville , så tjek den resultatet når klassen er færdig .
hoteltilbud