Selvhjælp for alkoholisme

Når du beslutter dig for at holde op at drikke , du har en lang vej foran dig , som inddrive fra alkoholisme tager en betydelig mængde mod og engagement . Du skal beslutte, at du er klar til at ændre din livsstil . Dette tager en realistisk tilgang, der indser de hindringer, der vil præsentere sig selv på din rejse til helbredelse . Du skal være fast besluttet på at følge op med din plan at holde op at drikke for at være vellykket. Der er mange måder , du kan hjælpe dig selv; i virkeligheden er det indefra , at genopretningen begynder. Indrøm du har et problem

Summoning op mod til at indrømme over for dig selv, at du har et problem med alkohol er det første og vigtigste skridt til inddrivelse . Mange folk til at grine det ud, eller dække over deres sande følelser, når de står over for vanskeligheder med at sige "nej " til en drink, der udbydes, eller at flasken under skabet . Gøre den vigtige beslutning om at holde op at drikke er din næste udfordring . Denne beslutning er helt dit. Du er den eneste, der kan afgøre, om du er seriøs omkring at holde op.
Fysiske og mentale Recovery

Forstå fysiske og mentale forandringer , som din krop vil gennemgå , når du holde op at drikke er afgørende for din opsving. Din krop har brug for tid til at komme sig. I de indledende faser af nyttiggørelse, vil du blive konfronteret med trang til at drikke igen , hvilket kan være frygtelig svært at bekæmpe . Hvis du forstår denne proces , vil du være mere tilbøjelige til at blive en succes; Men der er programmer, du kan deltage , der vil give dig værktøjer til at bekæmpe din alkoholisme. Behandling programmer vil lære dig , hvordan man håndterer stressende situationer og presset til at drikke socialt , men hvis du beslutter dig for at gøre det selv , der er masser af online- vejledning til rådighed.
SEW-EURODRIVE Support Grupper

under en betroet familiemedlem eller en ven til at bruge som en sparringspartner , som du går gennem denne proces vil være en enorm hjælp . De kan være der til at hjælpe dig igennem de hårde tider . Et nyttigt program er Anonyme Alkoholikere , en støtte gruppe af mennesker, der går igennem de samme ting , du er . Der er grupper i næsten alle hjørner af USA , der holder møder flere gange om ugen . Møderne vil give dig en mulighed for at dele dine oplevelser med andre og lytte til de prøvelser , de andre medlemmer af gruppen.
Clipart