Sådan behandler alkoholafhængighed

Alkoholisme er et alvorligt problem, der kan påvirke alle dele af dit liv . Det kan bringe , dit helbred, dine relationer dit hjem liv og din karriere. Alkohol afhængighed kan være svært at overvinde på din egen , og du måske har brug for professionel hjælp , enten i en ambulant eller indlæggelse kapacitet. Visse egenomsorg foranstaltninger er også nødvendige for at afslutte din afhængighed . Instruktioner
1

Seek terapi. Taler med en sundhedsplejerske kan hjælpe dig med at undersøge de spørgsmål , der førte til dit drikkeri og hjælpe dig med at finde måder at holde op . Du vil have mulighed for at undersøge negative overbevisninger , vaner og adfærd , og erstatte dem med nye. Din rådgiver kan også hjælpe dig skitsere konkrete mål og behandling strategier til at hjælpe dig med at give op alkohol .
2

Tal med din læge om medicin til at hjælpe til at dæmpe trangen eller forårsage ubehagelige reaktioner, når du drikker . De omfatter antabus , Revia , Campral og Vivitrol . Disse medikamenter kan ikke garantere, at du vil stoppe med at drikke , og er mest effektive som del af en behandling plan, der indebærer rådgivning og støtte grupper , blandt andre ting.
3

Overvej at bruge naturlige behandlinger til at supplere din afhængighed behandling. University of Maryland Medical Center foreslår følgende behandlinger kan være nyttige for dig. Kudzu kan reducere cravings for alkohol. Hertil kommer, ofte homøopatiske midler bruges til at hjælpe med at behandle alkohol afhængighed og abstinenssymptomer . Disse omfatter Arsenicum album , Nux vomica , Lachesis og Staphysagria . Homøopati er en meget individualiseret system af medicin; hvis du er interesseret i at bruge det , bør du mødes med en professionel homøopat for maksimalt udbytte
4

Prøv akupunktur.; det kan hjælpe med at lindre trang og lindre bivirkninger af tilbagetrækning . Det er bedst brugt som en støttende foranstaltning og ikke som eneste middel til behandling .
5

Gå til Anonyme Alkoholikere eller anden støtte gruppe , hvor du er omgivet med mennesker går igennem de samme ting . Disse støttegrupper hjælpe du føler dig mindre alene i din kamp, ​​og du kan få tips og råd fra andre inddrive alkoholikere om, hvordan man håndtere dette problem .
6

Find måder at håndtere stress og andre negative følelser; de er farlige udløsere , der kan føre dig tilbage til alkohol. Motionerer regelmæssigt , og eksperimentere med yoga, meditation , positiv visualisering og alt andet, der gør du føler dig bedre . Få tid til dine hobbyer og interesser.
7

Overvej hospitalsrehabilitering faciliteter, der tilbyder mere intensiv behandling, hvis du finder ambulant behandling ineffektiv . Din læge eller andet sundhedspersonale er gode kilder til oplysninger om en passende behandling center.
Hoteltilbud