Hvordan kan jeg få mine forældre til at stoppe rygning

? Ryge cigaretter er blevet et sundhed epidemi , med næsten 46 mio mennesker , der deltager i denne vane . Hvis dine forældre ryger, du uden tvivl ønsker at få dem til at stoppe med at ryge og indånde farlige nikotin dampe. Selvom du ikke kan tvinge nogen til at stoppe med at ryge , selv dine forældre , der er måder at støtte , opmuntre og hjælpe dem, der forsøger at bryde den vane. Tilskynde

tilbud opmuntring, når dine forældre beslutter at holde op på egen hånd. Hvis de nævner ønsker at stoppe med at ryge , give dem opmuntrende, håbefulde ord for at hjælpe dem begynde den vanskelige proces med at holde op. Tilbyd at gøre forskning om effektive holde op metoder , og gå med dem til lægen for at diskutere alternativer og muligheder .
Låner øre

Afhængighed er en farlig ting , fordi hvor hårdt de er at give op. Hvis dine forældre har besluttet at stoppe med at ryge , låne øret til dem, når de har brug for dig til . Hvis de holder deres frustrationer privat , gøre det kendt for dem, at du altid er der til at lytte til dem, uanset hvad de har at sige. Lyt uden domme , der tilbyder noget, men kærlighed og støtte .
Tilbyd din hjælp

Tilbyd at hjælpe dine forældre , når de beslutter at stoppe med at ryge . Dette kan omfatte at hakke op grøntsager for dem at tygge på at hjælpe med at bryde den vane , eller finde alternativer til at ryge cigaretter . Du kan også hjælpe rundt i huset ved at holde op med dine egne gøremål , og tilbyde at gøre nogle huslige pligter og rengøring du normalt ville gøre.
Undgå Kritik

Prøv at undgå at blive alt for kritisk , barske eller nagende . Fortælle dem, hvordan dårlig rygning påvirker deres helbred er overflødig . De kender farerne ved rygning allerede. I stedet tilbyder din støtte og opmuntring , hvis de glider op under deres opsving. Lad dem vide, fejltagelser ske , og du ved, de kan gøre dette.
Beløn ​​deres indsats

Når dine forældre passere milepæle , som at gå en måned uden rygning , belønne dem indsats. Tilbyd at vaske deres bil , gør dem til et tillykke kort eller løbe ærinder for dem.
Hjælp dem med at undgå Temptation

En af de sværeste dele om at give op en afhængighed er de fristelser , de kan komme på tværs på vejen. Disse omfatter mennesker og steder , der inducerer for vane at ryge . For eksempel, hvis du har en familie fest med kendte rygere , bede dem om at ryge udenfor eller måske ikke ryge, mens de er til festen . Lad dem vide, helt ærligt, at dine forældre er rygestop , og hvor meget det ville hjælpe at ikke være omkring det. Hvis de ønsker at gå ud at spise , bede om en tabel langt væk udefra ryger område.
Hoteltilbud