Psykologiske virkninger af pensionering

Pensionering er det tidspunkt i dit liv , når du ikke længere er ansat . Pensionsalderen varierer , men er normalt mellem 65 og 70. Pensionering kan være en rig og tilfredsstillende tid , hvor du kan slappe af og følge dine drømme og gøre alle de ting, du aldrig har haft tid til at gøre før . Men fordi pensionering er sådan en stor forandring i et menneskes liv , er det ofte forbundet med psykologiske forandringer . Stressniveauet

Stress er følelsen af ​​at være under pres , at folk ofte oplever på arbejdspladsen. Spørgsmålet om, hvorvidt stressniveau tendens til at falde efter pensionering er komplekst . Når folk ikke længere er i job, de generelt har mindre direkte kilder til stress og mere tid til afslapning. Dog kan denne tendens modvirkes af, at pensionerede folk ofte modstå det øgede helbredsproblemer , mindre mobilitet og mindre social interaktion , som alle også kan være stressende. Det er svært at sige endeligt , om stress stiger eller falder efter pensionering , og meget afhænger af situationen for den enkelte.
Depression

Depression er en følelse af stor sorg, at fortsætter i en længere periode. Folk, der er pensionerede tendens til at lide mere fra ugunstige psykologiske forhold som depression . Dette kan skyldes en reduktion i antallet af sociale interaktioner , som pensionister engagere sig i . Det kan også være forbundet med tabet af et job og den følelse af formål , at folk ofte får fra deres karriere. Denne tendens opvejes , hvis personen går på pension , er gift eller har fortsat et aktivt socialt liv .
General Mental Health

Generelt mental sundhed er mere tilbøjelige til at blive opretholdt efter pensionering , hvis personen er gift eller bevarer tæt kontakt med venner og familiemedlemmer. Der er nogle beviser for , at pensionering har en større negativ effekt på den mentale sundhed, hvis pensionsalderen er ufrivillig . Der er ingen tegn på nogen sammenhæng mellem ændringer i alkoholforbrug og pension. Fortsat at engagere sig i motion og sociale aktiviteter er forbundet med bedre psykisk og generelle sundhed. Det er nyttigt, hvis pensionerede mennesker udvikler en daglig rutine , hvor de udfører interessante aktiviteter , holde travlt og engagere sig med familie og venner.
Clipart